【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP③熱を届けるステージ 本日の創健術②東洋医学から学ぶ「気滞・瘀血（おけつ）」と熱を届ける力 本日の創健術③その一歩が冷え性＆生理痛悪化の分かれ道   【冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP③熱を届けるステージ】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP③で重要なポイントは     「熱を届ける」     ということです     冷え性体質改善＆生理痛体質改善のSTEP①、②では     「熱をつくる力」 「熱を持続的につくる力」   ...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP②熱を持続的につくるステージ 本日の創健術②東洋医学から学ぶ「血虚」と熱を持続的につくる力 本日の創健術③貧血は鉄不足と言うよりもタンパク不足がほとんど   【冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP②熱を持続的につくるステージ】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP②で重要なポイントは、     「熱を持続的につくる」     ということです     冷え性体質改善＆生理痛体質改善のSTEP①では「熱をつくる力」が重要ポイントでした     「熱をつくる力...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP①熱をつくるステージ 本日の創健術②東洋医学から学ぶ「気虚」と熱をつくる力 本日の創健術③世界有数の胃腸の弱い日本人だからこそ食品選択が重要 本日の創健術④熱をつくるために必要なこと 本日の創健術⑤冷え性体質＆生理痛体質の方に多い食事パターン   【冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP①熱をつくるステージ】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   さて、冷え性体質改善＆生理痛体質改善STEP①で重要なポイントは     「熱をつくる」     ということです     手足の冷えや足先の冷えなど様々な冷えの状態が存在します   ...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善や生理痛体質改善に基本的に漢方薬は必要ない？ 本日の創健術②現代の漢方薬の製造法に問題あり？ 本日の創健術③現代の漢方薬の摂取法に問題あり？   【冷え性体質改善や生理痛体質改善に基本的に漢方薬は必要ない？】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、段々と涼しい季節になり、     冷えを強く感じるようになると、     漢方薬にすぐに手を出す方を今までたくさん現場で見てきました     ところが、     「漢方薬を何ヶ月も服用しているのにいつまでも冷え性が改善されていない」     あるいは...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善＆生理痛体質改善に「独学」や「おまかせ」マインドでは成功しない？ 本日の創健術②「おまかせする」はもはや健康づくりではない   【冷え性体質改善＆生理痛体質改善に「独学」や「おまかせ」マインドでは成功しない？】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は何年経っても、健康増進施設に何回通っても、何を試しても、     冷え性体質や生理痛体質などの健康面での悩みが改善しない人の典型的なパターンについてです     さて、冷え性体質改善や生理痛体質で悩む方は、     日々様々な健康増進のために整体やエステ、パーソナルトレーニングジム等に通い、     先生やトレーナ...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善＆生理痛体質改善に好きな曲を歌うのは効果的？ 本日の創健術②歌うことで呼吸、姿勢から自律神経が調整される 本日の創健術③歌の上達とともにさらに冷え性体質は改善していく？   【冷え性体質改善＆生理痛体質改善に好きな曲を歌うのは効果的？】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     いきなりですが、     あなたはカラオケや歌を歌うことは好きですか？     お気に入りのアーティストの曲をいつも口ずさんでいたりしませんか？     実は「冷え性体質改善に好きな曲を歌うことは効果的」なのです     意外に思えるかもしれませんが、...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質＆生理痛体質で糖尿病がある人の体質改善の優先順位 本日の創健術②冷え性体質改善の第１STEPは熱をつくる体温調節機能を取り戻すこと 本日の創健術③糖尿病＆冷え性に悩む方向けの食事アドバイス 本日の創健術④運動が苦手だけど血糖調整したい方への裏ワザ   【冷え性体質＆生理痛体質で糖尿病がある人の体質改善の優先順位】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回は意外とお客様でも多い 「冷え性体質＆生理痛体質でもあり、糖尿病の持病がある方のケースについて」です     結論から言うと、     まず、糖尿病の改善を優先し、専門病院での指導に従うことが大事です   &n...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善＆毎月生理痛０体質のための初回個別カウンセリングご案内 本日の創健術②カウンセリング事前資料として１００項目のチェックシート記入 本日の創健術③冷え性体質改善＆生理痛０体質を実現していくのに必要な身体評価ステップ 本日の創健術④冷え性体質改善＆生理痛０体質改善を目指すための健康意識（マインド）について学ぶ（座学）   【冷え性体質改善＆毎月生理痛０体質のための初回個別カウンセリングご案内】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は、     「４ヶ月でしっかり冷え性体質改善コース」＆ 「３ヶ月で小学生からの生理痛を０にする体質改善コース」のための初回個別カウンセリングのご紹介です     どんなノウハ...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善や生理痛改善のためのショウガの賢い活用法 本日の創健術②ショウガの効能は温度で変化する 本日の創健術③目的に応じたショウガ選択法   【冷え性体質改善や生理痛改善のためのショウガの賢い活用法】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です     初回カウンセリング時やスタジオへのお問い合わせで相談を受ける中で、     よく聞かれるのがこんなフレーズです     「冷え性体質改善や生理痛改善のために毎日ショウガを紅茶に入れて飲んでますけど… 何も変化ありません」   &...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善したいならノウハウの教わった量と質で実践すること 本日の創健術②実は自分自身が疑い深かった経験がある 本日の創健術③自己流はギャンブル、きちんと師匠や相談できる専門家を見つけることが大事   【冷え性体質改善したいならノウハウの教わった量と質で実践すること】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は冷え性体質改善や生理痛改善で悩む方が陥りやすいあるあるパターンについてです     結論として、僕が言いたいことは、     「どんなジャンルでも専門家に習ったとおりに まずはきちんと実践してください！」     ということです   ...