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まだ遅くない!覚悟を決めて冷えを知ること!

まだ遅くない!覚悟を決めて冷えを知ること! カラダの冷え症
【一般的な冷え症の原因とは?】   さて、一般的な慢性的冷え性は   女性に多く(現代では2人に1人が冷え性に悩んでいる)   ※近年では男性の冷え性もかなり増えてきています   女性に多い理由としては以下が挙げられます   ①筋肉量が少なく、脂肪が多いため 血液を流すための筋ポンプが弱い   ※体液(血液やリンパ液など)自体が不足しているため、 筋肉も育ちにくい、熱も産生しにくいなども影響します   ②筋肉や肝臓で熱が産生できない   ※もう少しミクロな世界でみると 細胞での熱産生が弱いのが原因となります   ③精神的ストレスによる自律神経の乱れ (特に交感神経優位状態の過剰な継続)  ...

冷えの基準を変える 創健術理論

冷えの基準を変える 創健術理論 カラダの冷え症
【冷えと解毒コンディショニング】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   前回のSASUKEマガジンでは、   現代型冷え症の原因について、ご紹介しました   今回は、前回ご紹介した状態で苦しんでいる冷え症の方に、   実践してもらっている大まかな内容をご紹介します   ①適切な空腹状態を設け、 自然解毒身体システムを活用すること   これは体内の処理速度や処理能力を超えて、   これ以上解毒代謝の必要のあるものを体内に取り込まないということです   例えるなら、大量の宿題を出された学生が、   あまりにも多すぎる課題に頭がパンクしてしまうようなものです   ...

注目!冷え症研究最前線! 創健術理論

注目!冷え症研究最前線! 創健術理論 カラダの冷え症
【冷えについてよく質問されるあるあるとそれについての回答】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です   スタジオでトレーニング指導や整体、   栄養カウンセリング等をしているときに、   良く聞かれるのが、こんなフレーズです   「冷え性は筋肉を鍛えたり、 動かせば良いですか?」   「冷え性は、腸を温めたり、 冷やす属性の食品を避けていれば大丈夫ですか?」   「自律神経を整えて、ストレス解消でリラックスし、 副交感神経優位にすれば大丈夫ですか?」   などなどよくこの類いのお言葉を受けます   まず先に結論を...

冷え症に悩むあなたへ 創健術という新しい温活スタイル

冷え症に悩むあなたへ 創健術という新しい温活スタイル カラダの冷え症
【冷え症に悩むあなたへ 創健術という新しい温活スタイル】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は、「スタジオの願い」についてです   創健スタジオSASUKEの目指す大きなテーマは   「予防医学に基づいた冷え症体質改善作りを サポートすること」です   【冷えと虚弱体質、家族の病気をきっかけに研究】   プロフィールにも記述していますが、   自分自身が幼い頃から虚弱体質で、   冷えを起因とする肺炎や   風邪を引きやすかったり、   身体が弱いことが悩みで、   とても苦しみました   また、東洋医学的観点では古くから   「冷えは万病の元」   とも言われています ...

冷え症の方のための「読むサプリ」SASUKEマガジン 開始

冷え症の方のための「読むサプリ」SASUKEマガジン 開始 サスケの雑学
健康な身体を大切にする素敵なアナタへ 皆様、初めまして! 2016年5月中旬に花畑の「はるり鍼灸整骨院」「KAATSUトレーニングスタジオONE」から独立し、 「創健スタジオSASUKE」をオープン開業してちょうど4年を迎えることができました 新HP公開に伴い、当スタジオのサービスも一新し、「冷え体質改善専門スタジオ」として、今までの知識と技術の集大成として展開していきます 長年、研究を続けてきた「冷え症」について、克服するための知識と技術を「生き方の知恵~創健術~」として様々な学問から体系化してきました さて、これから新たにスタートする「旧SASUKEブログ」改めSASUKEマガジンのコンセプトは 「読み終えた後、スッキリする」 「ようやく自分の謎(悩み)が解けた」 「まじか!そんなこと知らへんかったという驚きがある」 を心がけていきます! TVや雑誌に載ってる、健康情報のウソ...

冷えと小学生以来の便秘解消、浮く便、生理痛の解消に衝撃!

冷えと小学生以来の便秘解消、浮く便、生理痛の解消に衝撃! お喜びの声
Q1.あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか? ダイエットです! 3ヶ月後にあるイベントに着る予定の服に手を・‥通らない! スカートも・‥入らない! とにかく限られた時間内で絞りたいと思い、ダイエットできそうなジムを検索しまくりました 実は、その他にも長年続いている肩こり、首こり、体の疲れ、血流の悪さ、生理痛の酷さなど、 様々な不調をなんとかしたいけれど運動は苦手(続かない)だというジレンマを抱えていました 今回、こちらのスタジオで初回カウンセリングを受け、自分の身体の不調の理由を教えていただき、 運動が苦手な私でも続けていけそうなメニューを考えていただけることを知りました 何より、サスケ先生の実直で、情熱はあるけど暑苦しくない雰囲気に安心していろいろお話しでき、 頑張ってみよう!と入会を決めました Q2.あなたがスタジオに入会する前に...

冷え症、虚弱体質改善は食べ方、胃腸がカギ

冷え症、虚弱体質改善は食べ方、胃腸がカギ お喜びの声
Q1.あなたがスタジオに入会し、3ヶ月以上継続して通い、変化したことは何ですか? 体力がついた 疲れない身体になった バリバリ働いても「疲れすぎて何もできない‥」という日がほぼ無くなった お米が食べられる様になった お腹が空くようになって、きちんと3食を美味しく食べられる様になった 肌のコンディションが安定するようになった 大きな肌荒れをすることがなくなった Q2.あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか? 高い化粧水など肌ケアのアイテム 生理痛薬、全く飲まなくてよくなった Q3.スタジオで学んだ様々な知識や技術で役に立っているものを最大3つ教えてください ①ストレッチポールでの身体のケアの仕方 長時間PCに向かって、かなりの件数のデータを扱う事務仕事をしているため、 腕や肩、頚が凝るが、自分でケアをできるようになり、姿勢も良...

冷え症体質から体温上昇イキイキ体質に変化

冷え症体質から体温上昇イキイキ体質に変化 お喜びの声
Q1.あなたがスタジオに入会し、3ヶ月以上継続して通い、変化したことは何ですか? 今まで健康のため、毎日歩いたり、走ったり、様々なトレーニングジム、整体、エステ等いろいろと体験してきました 胃腸が弱く、元気がでないため、問題解決をどこからしていいか明確でなかったので困っていました まず、大きな変化として、生理痛が無くなり、血がサラサラになりました 夏でも風が吹くだけで寒く、長袖を着ていたのが、 半袖でよくなり、汗をかくようになりました 体温が上がり、身体が軽くなったのを体感しています Q2.あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか? 健康のため飲んでいたお茶や健康食品、漢方薬など毎日欠かさず摂取していましたが、 無くても調子が良いのでやめました。 それまで腰痛のため整骨院やむくむのでリンパマッサージに通っていましたが、 セルフケアでメンテナンス...

冷えや生理痛とうまく向き合い、快適生活に!

冷えや生理痛とうまく向き合い、快適生活に! お喜びの声
Q1.あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか? 今まで色々と試してみたけれど、高額だったり、ハードだったりして、 結局長続きせず、その場しのぎで過ごしてきました。 そんな時にHPを拝見し、「血流・姿勢・呼吸・栄養」という四本柱を見た時に 「これかも!」と何となく直感があり、来店を決意しました。 初回カウンセリングでは、身体の不調を根本からズバズバ当てて、 解決法を順番にわかりやすく教えてくださいました。 習慣やクセは時間がかかると思ったので、入会して自分と向き合う事に決めました。 Q2.あなたがスタジオに入会する前に健康面で困っていたことは何ですか? 慢性疲労が抜けずに、いつもイライラしてました。 冷えや生理痛もありましたが、どこかで「こんなもんなのかな?」 と、あきらめていた部分もあったように思います。 肩コリ、腰痛、頭痛も...

1年中の冷えや肩こりから解放され、生活が楽に

1年中の冷えや肩こりから解放され、生活が楽に お喜びの声
Q1.あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか? 主治医より運動することを勧められ、ヨガ教室をネット検索したときに、 偶然、スタジオのHPを見つけた。 健康の4本柱という考えに共感し、気になるヨガ教室もあったけれど、 スタジオに電話したのがきっかけだった。 実際にカウンセリングを受け身体の状態の説明を受けた。 「運動する」という当初の目的とは違うけれど、元気になりたいと言う思いで、 とりあえずやってみようと思い期待半分で入会を決めた。 Q2.あなたがスタジオに入会する前に健康面で困っていたことは何ですか? 姿勢が悪く、首・肩・背中の慢性的な強い凝りに悩んでいた。 疲れやすく常に身体が重だるく1年中身体が冷えていた。 これまで整体、整骨院、カイロプラクティック、鍼灸、漢方など膨大な経費と時間を費やしたが、 どれも一時的な対処療法と...

0942-65-9211

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