【冷え性体質改善と夏バテ対策に関係する栄養素は食事でリカバー】   さて、今回はスタジオで良く聞かれるあるある話です     スタジオでカウンセリング等をしているときに、     良く聞かれるのが、こんなフレーズです   ※写真はイメージです 「夏に冷え性体質改善したいけど、夏バテで胃がやられちゃって・・・」   「夏は暑いからついついアイスや冷たいアイスコーヒーを飲み過ぎちゃって・・・」   「夏は暑いから食べるのもめんどくさい・・・」   「夏に冷え性体質改善しなくても大丈夫でしょ？こんだけ暑いんだから・・・」     などなどよくこの類いのお言葉を受けます ...

【フェミニン栄養コンディショニングコースについて】   さて、新コースのご案内です     その名も 『フェミニン栄養コンディショニングコース』     もう、そのまんまですね     元々、冷え性や生理痛トラブルをメインに指導してきましたが、     女性に多い他の不調に関しても、     指導実績が増えてきたので、     一度女性への栄養指導コースの対象範囲を拡げます     今まで通り「冷え性」「生理トラブル」のある女性は、     引き続きコンディショニングしていきましょうね   &...

【ありがとう創健スタジオSASUKE　７周年記念特別キャンペーン終了のお知らせ】 会員の皆様及びいつも応援していただいている方々、いつもありがとうございます！     お陰様で５月１９日をもって創健スタジオSASUKEは７周年となりました     ５月１７日から７月末までの「７周年特別記念キャンペーン」   ですが、     予想以上の反響で多くの方に体感していただきました   期間中のキャンペーン数の統計をとってみると（述べ施術回数）     細胞周波数測定　５７人 チャクラ調整　３７人 イオンパンピング療法　４０人 四柱推命（個性心理学）５１人 水素吸入　１２２人   でした   ...

  【夏にダイエット＆冷え性体質改善にも失敗する人に当てはまる特徴②プロテインを飲めば筋肉がついて痩せる、温まると思っている】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回も冷え性体質改善と同時に夏に女性が気になるダイエットについてお伝えしていきます     運動もしやすい季節となり、健康増進に向けて積極的に活動を開始している方もいるのではないでしょうか？     以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです     ☆こんな人冷え性体質改善もダイエットにも失敗する可能性もあり☆     ・プロテインだけ飲めば確実に痩せると思っている...

【酵素ドリンクだけで痩せない・温まらない理由】     健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回も冷え性体質改善と同時に夏に女性が気になるダイエットについてお伝えしていきます     運動もしやすい季節となり、健康増進に向けて積極的に活動を開始している方もいるのではないでしょうか？     以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです     ☆こんな人は冷え性体質改善もダイエットも失敗する可能性もあり☆     ・酵素ドリンクで確実に痩せると思っている人 ・置き換えダイエットとして、とりあえず摂取カロリーを押さえたたら痩せると思っている人 ...

Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、変化したことは何ですか？   自分の身体に向き合うことがどういうことなのか、     根本的な考えが変わったと思います     テレビやインターネットで一般的に良いとされているものが自分には合わなかったり、     また、その時の自分の食べたものや体の状況に応じてのケアをする大切さを学ぶことができました     Ｑ２．あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか？     入会する前は良かれと思ってプロテインやヨーグルトをたくさん摂っていましたが、     私の体質には合わなかったことを学び、購入をやめました   ...

【冷え性体質改善は夏にすべき・・冬病夏治】 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は、陰陽五行（東洋医学での身体評価法）と   夏に関わる臓器の不調のサインや注意したい食品についてお伝えしていきます     以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです     ☆こんな人は要注意☆ ◎舌のトラブル ◎心にときめきがない ◎不整脈や動悸 ◎睡眠障害 ◎歯ぎしり ◎いびき ◎夢をよく見る     さて、梅雨も明けつつ、一気に真夏へと環境が変化しています     熱中症や夏バテしないように健康管理への意識も高まる時期となってきました    ...

【冷え性体質改善のためにNGな夏の過ごし方】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     予想外の大雨が続き、     これから夏の暑さも本格的になりそうですね     以前にもマガジンでご紹介しましたが、     冷え性体質改善のためには     「夏の過ごし方」     が重要です     言い換えると、     「夏の過ごし方で冬の冷え性の状態は決まる」     のです     また、冷え性の人ほど熱中症や夏バテにもなりやすいの...

【冷え性体質改善は夏の間に実践し、完了すべし！】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     毎日暑い日が続きますね！     冷え性体質の方の中には、こんな方もいるでしょう     「夏は気温も高いし、 今は冷え性に困ってないから冷え性体質改善に取り組まなくてもいいかっ！」     と、思っている人は秋冬に冷え性で確実に困ることになります     このようにほとんどの冷え性の方が、     冷え性体質改善は     「寒い冬にすればよい」     と思っています    ...

【冷え性体質改善に夏の冷水は超キケン！その理由とは‥】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、暑さも厳しくなり、     一息冷たい水をがぶ飲みしたい気持ちもよくわかりますが、     ちょっと待って！     冷え性の方は、たかが水の摂取でも注意が必要です     一般的には冷え性の方には、     「白湯」 「常温の水」     が推奨されますが、     なぜ冷たい水を飲むといけないのでしょうか？     よく知られているのが、   ...