【目次】 本日の創健術①ダイエット＆冷え性体質改善にも失敗する人に当てはまる特徴②プロテインを飲めば筋肉がついて痩せる、温まると思っている 本日の創健術②冷え性体質の方は糖尿病予備群かも？そんな方はプロテインNGな理由とは？   【ダイエット＆冷え性体質改善にも失敗する人に当てはまる特徴②プロテインを飲めば筋肉がついて痩せる、温まると思っている】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回も冷え性体質改善と同時に女性が気になるダイエットについてお伝えしていきます     運動もしやすい季節となり、健康増進に向けて積極的に活動を開始している方もいるのではないでしょうか？     以下...

【目次】 本日の創健術①ダイエット＆冷え性体質改善にも失敗する人に当てはまる特徴①　酵素ドリンクだけで痩せない、温まらない理由 本日の創健術②酵素の意外な落とし穴「失活」 本日の創健術③酵素について　国立・栄養研究所の見解 本日の創健術④消化酵素を温存すると、代謝酵素はたくさん活躍できるのはホント？ 【ダイエット＆冷え性体質改善にも失敗する人に当てはまる特徴①　酵素ドリンクだけで痩せない、温まらない理由】     健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回も冷え性体質改善と同時に夏に女性が気になるダイエットについてお伝えしていきます     運動もしやすい季節となり、健康増進に向けて積極的に活動を開始している方もいるのではないでしょうか？ &nbs...

Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、変化したことは何ですか？   自分の身体に向き合うことがどういうことなのか、     根本的な考えが変わったと思います     テレビやインターネットで一般的に良いとされているものが自分には合わなかったり、     また、その時の自分の食べたものや体の状況に応じてのケアをする大切さを学ぶことができました     Ｑ２．あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか？     入会する前は良かれと思ってプロテインやヨーグルトをたくさん摂っていましたが、     私の体質には合わなかったことを学び、購入をやめました   ...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善は夏にすべき・・冬病夏治 本日の創健術②冷え性体質改善のための陰陽五行でみる「夏」の臓器と注意したい食品 本日の創健術③夏に重要な体温調整血流器官「心臓」とメンタルの関係 本日の創健術④摂取した水はどこにいく？冷え性の方が陥りやすい水不足解消のコツ   【冷え性体質改善は夏にすべき・・冬病夏治】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は、陰陽五行（東洋医学での身体評価法）と     夏に関わる臓器の不調のサインや注意したい食品についてお伝えしていきます     以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです     ☆こんな人は要注意☆ ◎舌のトラブル ◎心...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善は夏の間に実践し、完了すべし！ 本日の創健術②冷え性体質改善は夏の過ごし方がカギ 本日の創健術③冷え性改善のための夏のプチ食養生   【冷え性体質改善は夏の間に実践し、完了すべし！】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     毎日暑い日が続きますね！     冷え性体質の方の中には、こんな方もいるでしょう     「夏は気温も高いし、 今は冷え性に困ってないから冷え性体質改善に取り組まなくてもいいかっ！」     と、思っている人は秋冬に冷え性で確実に困ることになります     このようにほとんどの冷え性の方が、 &...

【目次】 本日の創健術①冷え性体質改善に夏の冷水は超キケン！その理由とは‥ 本日の創健術②冷水摂取で身体の温度は約０．７度下がる 本日の創健術③冷たい飲食物は小腸で吸収されにくい？   【冷え性体質改善に夏の冷水は超キケン！その理由とは‥】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、暑さも厳しくなり、     一息冷たい水をがぶ飲みしたい気持ちもよくわかりますが、     ちょっと待って！     冷え性の方は、たかが水の摂取でも注意が必要です     一般的には冷え性の方には、     「白湯」 「常温の水」 &nb...

【ありがとう創健スタジオSASUKE　７周年記念特別キャンペーンのお知らせ】   会員の皆様及びいつも応援していただいている方々、いつもありがとうございます！     まもなく、５月１９日をもって創健スタジオSASUKEは７周年となります     本当にたくさんの方に感謝しております     ここ数年は「統合医療」「量子力学」の分野に注目し、     世界中の最新の研究や様々な手法について情報収集や研究、分析を実施してきました     スタジオのコンセプトもいままでも、 「予防医学」「女性の冷え性、生理痛を０にする健康習慣サポート」というジャンルは一貫して変わっておりませんが、     まさに...

  Ｑ１．あなたが初回個別カウンセリングを申し込む、強いきっかけは何でしたか？   以前より、サスケ先生から加圧トレーニングを受けたり、     整体を受けたりしていましたが、     健康であるための運動をしていただけるだけでなく、     個人の生まれながらの傾向（体の長所・短所）や、     栄養面や足ツボでのケアなど様々な方面からのサポートをされていて、     自宅でもできることを教えていただけるので、     モニターで参加させていただきました     Ｑ２．髙橋宏尚（サスケ）と話して１番の驚いたことや、ハッとしたことは何ですか？...

【目次】 本日の創健術①なぜココアで冷え性が改善されないのか？ 本日の創健術②冷え性体質改善のためのココアの選び方 本日の創健術③冷え性体質改善のための鉄分の多い食品ランキング   【なぜココアで冷え性が改善されないのか？】   さて、今回はスタジオで良く聞かれるあるある話です     スタジオでカウンセリング等をしているときに、     良く聞かれるのが、こんなフレーズです ※写真はイメージです   「 冷え性体質改善のために毎日ココア飲んでますけど…何も変化ありません」   「本や雑誌、ＴＶ番組で紹介された冷え性改善方法で悩みが改善しません」     などなどよくこの類いのお言葉を受けます...

【目次】 本日の創健術①肥満型冷え性の人は果物はNG 本日の創健術②果糖は肝臓の負担を増やし、冷え性にもダイエットにも相性はNG 本日の創健術③冷え性も肥満も悪化したいなら果物（果糖）をどんどん食べるべし   【肥満型冷え性の人は果物はNG】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     冷え性体質改善のことなんか忘れて、この春に果物を山ほど貪っている人！！     特にBMI２５以上で体脂肪率が３０％近くある人は秋冬に冷え性や他の不調で苦しむことになります     果物も活用して良い冷え性タイプの人と活用できないタイプがあります     以下に当てはまる人はブログの内容を要チェックです    ...