お喜びの声

冷え改善のためのプロテインとヨーグルトをやめ、お米で克服

2020.06.16

冷え体質改善

Q1.あなたがスタジオに入会し、変化したことは何ですか?

 

自分の身体に向き合うことがどういうことなのか、

 

根本的な考えが変わったと思います。

 

テレビやインターネットで一般的に良いとされているものが自分には合わなかったり、

 

また、その時の自分の食べたものや体の状況に応じてのケアをする大切さを学ぶことができました。

 

Q2.あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか?

入会する前は良かれと思ってプロテインやヨーグルトをたくさん摂っていましたが、

 

私の体質には合わなかったことを学び、購入をやめました。

 

また、以前は腸の調子が悪く胃薬を飲むことも多くありましたが、

 

今はもう飲んでいません。

 

薬に頼らず、食事をコントロールして健康を維持できるようにしています。

 

Q3.スタジオで学んだ様々な知識や技術で役に立っているものを最大3つ教えてください

入会する前はとにかく運動をたくさんしたり、

 

炭水化物を抜くことが大事だと盲信していたのですが、

 

入会当日に、

 

「ご飯(お米)を増やしてください」

 

と、先生に言われて驚きました!

 

その後も食事や姿勢のコントロールで体調が改善していったので、

 

先生にはとても感謝しています。

 

また、生理前など体調が変化しやすいときも、

 

摂ると良い食材やストレッチの方法など、

 

家で出来る改善法をたくさん教えていただき、

 

今後も役立てていけそうだなと思っています。

 

Q4.もし、創健スタジオSASUKEに出会っていなかったら、どうなっていたと思いますか?

ず~っと冷えやむくみと闘っていたと思います。

 

元々はダイエット目的で入会したのですが、

 

ダイエットだけでなく、

 

日々の健康の為に、毎日の食事や生活を改善しようと思う事が出来ました。

 

その結果、少しずつ体重も減り、

 

見た目も変化してきているので、

 

もし、無条件でバリバリ運動をすすめるようなジムであれば、

 

今もっと苦労していたかもしれないです。

 

Q5.どんな世代・性別・状態の人に創健スタジオSASUKEをオススメしますか?

どの世代の方も少しでも身体の悩みがある方は、

 

一度SASUKE先生にご相談されることをおすすめします!

 

私はスタジオレッスンの中で浮き沈みが激しかったり、

 

時々甘い物を食べてしまったりする時がありましたが、

 

先生はそんな私を見捨てず向き合って下さいました。

 

小さな悩みも「遺伝だから」「体質だから」と諦めず、

 

少しの工夫で改善することができることを皆様に知っていただきたいです。

 

30代 女性 M.Aさん

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