【冷え性体質改善に必要な解毒の知識　添加物✖人間の身体＝〇〇？　その２】 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回はスタジオで良く聞かれるあるある話です     スタジオでカウンセリング等をしているときに、     良く聞かれるのが、こんなフレーズです     ※写真はイメージです 「添加物って身体に悪いんですか？」   「本や雑誌でこの添加物がキケンだと言われてますが本当ですか？」   「この〇〇という添加物はどれぐらい摂取すると病気になりますか？」     などなどよくこの類いのお言葉を受けます     まず先に結論を正しく言うと、 ...

【冷え性体質改善に必要な解毒の知識　添加物✖人間の身体＝〇〇？　その１】 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回はスタジオで良く聞かれるあるある話です     スタジオでカウンセリング等をしているときに、     良く聞かれるのが、こんなフレーズです   ※写真はイメージです   「添加物って身体に悪いんですか？」   「本や雑誌でこの添加物がキケンだと言われてますが本当ですか？」   「この〇〇という添加物はどれぐらい摂取すると病気になりますか？」     などなどよくこの類いのお言葉を受けます     まず先に結論を正しく言うと、 ...

【冷え性体質改善目的で筋肉をつけたいなら運動後にプロテインより〇〇を食べましょう！】 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回はスタジオで良く聞かれるあるある話です     スタジオでカウンセリング等をしているときに、     良く聞かれるのが、こんなフレーズです ※写真はイメージです   「冷え性改善に向け、筋肉量を増やすためにたんぱく質を摂取していますが、変化がありません」 「プロテインを飲んでも筋肉がつきません」 「どこのプロテインが良いですか？」     などなどよくこの類いのお言葉を受けます     まず先に結論を正しく言うと、     ...

【血液をつくる＆良い睡眠のためには〇〇を食べましょう】 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回はスタジオで良く聞かれるあるある話です     スタジオでカウンセリング等をしているときに、     良く聞かれるのが、こんなフレーズです ※写真はイメージです 「ダイエットで糖質制限してから眠れなくなりました、なぜですか？」     「夜中に何回か起きてしまいます、その後眠れず朝まで起きてしまいつらいです」     「睡眠導入剤をつい使っていますが、他に良い方法ありますか？」     などなどよくこの類いのお言葉を受けます     まず先に結...

冷え性体質改善のための運動が全く効果無し・・・   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は実際に当スタジオで創健術を習得し、実践された方の実例をご紹介させていただきます     Yさんのケーススタディ　「毎日のウォーキング、週１のズンバ、週２のゴルフでは温まらなかった」     一体なぜなのか？     Yさんとの初回カウンセリングで、冷え性において、     気をつけたいポイントがいくつかピックアップできました     一緒に読み解いていきましょう   【やせ型冷え性の人に多い点とは？】   実際のYさんのカウンセリング例です &...

Ｑ１．あなたが初回個別カウンセリングを申し込む、強いきっかけは何でしたか？   私は１８年前に大病をして、それから自分の身体、     健康に自分なりに注意してきましたが、     年齢と共に更年期障害、冷え、様々な不調が起こり、悩んでいました     以前よりサスケ先生のHP、ブログで情報を見ていましたので、     興味を持ち、自分一人では改善が難しいと思い、     カウンセリングを申し込みました   Ｑ２．髙橋宏尚（サスケ）と話して１番の驚いたことや、ハッとしたことは何ですか？   カウンセリングの中で一番驚いたことは、     自分の性格が身...

Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、変化したことは何ですか？   ●体の可動域が大きくなり、柔軟性がＵＰしました     ●お腹（胃）の動きが悪く、お腹が空いても「グー」と鳴らなかったのですが、     翌朝からお腹が働いている感じを久しぶりに自覚しました     ●１ヶ月ほど経ちますが、顔の赤味が減り、老人性色素斑（肝斑）が薄くなってきました   （たぶん内臓の働きがＵＰ）     ●徐々に体が良い方へ変化していますが、     胃や肝臓の働きが良くなっているのは実感しています（血液検査等）   Ｑ２．あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか？ &nbs...

【冷え性改善方法は睡眠改善にも効果的！８つの理由とは・・】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は冷え性体質改善のための取り組みが、     同時に睡眠で悩みを抱えてる方にも共通して解決につながるお話しです     ８つのポイントを実践して、イキイキポカポカ生活を取り戻しましょう   ①身体は温かい状態から冷える時に眠りやすくなる     最近はシャワーだけで済ませる人が増えていますが、     湯船にゆっくり浸かる入浴は免疫力だけでなく、睡眠の質を高めます     湯船に浸かると身体が温まることから全身の血流が良くなって、   ...

【カラダの冷え性とココロの冷え性の関わり合い】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は冷え性体質改善のための取り組みが、     同時に精神面で悩みを抱えてる方にも共通して解決につながるお話しです     なんだかやる気が出ない   ちょっとしたことでイライラする   眠れない   など     いつも不安でワクワクしないなどの軽いプチ鬱を感じる人が増えています     特にコロナ禍において身体面だけでなく、精神面も弱っている人も多いのが現状です     西洋医学の観点では、    ...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます     今回で一応塩の話は終わりたいと思います     前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3...