【冷え性体質改善＆生理痛体質改善のための果物活用法】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     今回は冷え性体質改善＆生理痛体質改善のための果物活用法です     最初に言っておきますが、食品にこれが良いとか悪いとか善悪はないです     身体の仕組みを理解し、きちんと目的によって食品の選択をするかどうかなんです     特定の食品ばかりを食べる、サプリメントが必要と勘違いして不必要に摂取するなど     身体の仕組みに応じていない食品の選択が、     思わぬ身体の不快な症状へと向かっていくのです     まず、結論から言うと、  ...

【あてはまると放置はキケン！冷え性女子あるある２０の特徴】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     さて、今回は実際に当スタジオにお越し頂いた「冷え性に悩む方のあるある」のご紹介     さらに、放置するとどんな病気にかかりやすくなるのかも合わせて簡単にご紹介します     ほとんどの冷え性の方に起きている不快な悩みをまとめてみます     ①胃腸の弱りであまり食べることが出来ない   ②毎年末端冷え性で特に冬場はしもやけに悩む   ③慢性的な便秘で便秘薬が手放せない （さらにヨーグルト毎朝食べているが変化無し）   ④下半身のむくみがとれない   ⑤足先...

【冷え性＆生理痛は短期間では改善しない】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ     「冷え性体質改善は短期間でできないですか？」   「生理痛が一瞬で痛みが消える食事は何かありますか？」     このような質問をいただくこともあります     これはこのマガジンを読んでいるアナタだけで無く、     多くの冷え性や生理痛で悩む方たちも同様に考えていることでしょう     実は身体の仕組み上、     冷え性体質改善には最低でも約４ヶ月（１２０日）は必要です     生理痛体質の方も程度によって、改善には１～６ヶ月必要...

Ｑ１．あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか？   整骨院（先生の前職場）でストレッチポールを始めてからのお付き合いで、     運動をしている時、疲れやすい、頑張りが利かない、     筋肉が落ちた、腰痛などあちこちに痛みが出る・・・など、     運動をしてもマイナス面が多く、ストレスになっていたので、     少しづつ改善したいと思って・・・   Ｑ２．あなたがスタジオに入会する前に健康面で困っていたことは何ですか？   腰痛、膝痛、肘痛     緊張からの痛みの発症     自分で筋トレをしてもやり方...

Ｑ１．あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか？   ３０代に近づき、体力低下が気になりだしたから     幼少期から元々体力がある方ではなく、     バリバリ鍛えるようなジムには向いてないし‥と、     思っていた時にHPの「姿勢」「呼吸」「血流」の文字を見て、     体力をつけるだけでなく、     気になっていた悩みも解消できそうだなぁと思ってカウンセリングを受けました   Ｑ２．あなたがスタジオに入会する前に健康面で困っていたことは何ですか？   体力がないこと     気圧の変化や天気の変化によ...

Ｑ１．あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか？   自分が交通事故にあって治療を行っていたところが先生の前職場でした     そこで出会ったのがきっかけで大学の頃、少しアルバイトさせて頂いた時期もありました     その時に自分が栄養系の大学に行っていたこともあり、     その時に栄養をのことを教えて欲しいと言われました     たまたまそのことを思い出し、スタジオに行ったところ、     自分よりも知識が豊富で自分が教えてもらう方になっており、     もっと深く教わりたいと思ったからです   Ｑ２．あなたがスタジオに入会する...

Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、3ヶ月以上継続して通い、変化したことは何ですか？     最初から変化は感じていましたが、今までの習慣やクセはすぐになおらない事も分かっていたので、     継続して通うようになり1年以上になりました。     私はスタミナ不足で子育て・仕事・家事の両立が出来ていないという悩みがありました。     まず、休日に寝込むことはほとんど無くなりました。     仕事も終業時間まで集中が続くようになりました。     家事も毎日休業せずに出来るようになりました。     全体的にエネルギーが枯渇せず活力的な日常生活を送れるようになりました。 &nb...

【冷え性体質改善＆生理痛体質改善には筋肉を増やす事よりもやるべき事がある】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   さて、ズバリ言いますが、     冷え性や生理痛で悩む人のほとんどの方が実践している、     体質改善のための激しい運動や筋トレはムダです     ほとんどの人が冷え性＆生理痛体質改善出来ていない理由は何でしょう？     それはズバリ！！     日々の生活の中に当たり前にしていることこそヒントがあります     具体的には、     「栄養のコントロール不足」   「臓器のコン...

Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、3ヶ月以上継続してセルフケアやアドバイスを受けて、変化したことは何ですか？   今まで健康のため、毎日歩いたり、走ったり、様々なトレーニングジム、整体、エステ等いろいろと体験してきました     胃腸が弱く、元気がでないため、問題解決をどこからしていいか明確でなかったので困っていました     まず、大きな変化として、生理痛が無くなり、血がサラサラになりました     夏でも風が吹くだけで寒く、長袖を着ていたのが、     半袖でよくなり、汗をかくようになりました     体温が上がり、身体が軽くなったのを体感しています     Ｑ２．あなたがスタジオに入会し、健...

Ｑ１．あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか？   今まで健康増進のために様々なトレーニングジム、整体、整骨院等にいろいろと体験してきました     しかし、どこに行ってもなかなか改善が見られず、     時間ばかり過ぎてどうして良いか分らず、不満がたまっていました     いろいろな所を探す中でこちらのHPを見つけしばらく悩みましたが、     思い切って電話しました     初回のカウンセリングでは、     姿勢・動作のチェック、身体に現れるサインから身体状況を評価していただきました     ここでなら自分の...