カラダの冷え症

冷えと生理痛はセルフケアでオサラバ

冷えと生理痛はセルフケアでオサラバ カラダの冷え症
Q1.あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか?   今まで健康増進のために様々なトレーニングジム、整体、整骨院等にいろいろと体験してきました   しかし、どこに行ってもなかなか改善が見られず、時間ばかり過ぎてどうして良いか分らず、不満がたまっていました   いろいろな所を探す中でこちらのHPを見つけしばらく悩みましたが、思い切って電話しました   初回のカウンセリングでは、姿勢・動作のチェック、身体に現れるサインから身体状況を評価していただきました   ここでなら自分の悩みを改善できると思い入会を決めました   Q2.あなたがスタジオに入会する前に健康面で困っていたことは何ですか?   ダイエットしようと、歩いたり、走ったり2年ほど行いましたが、...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥ ミネラルと塩と健康 まとめ

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥ ミネラルと塩と健康 まとめ カラダの冷え症
冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   今回で一応塩の話は終わりたいと思います   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑤ ミネラルは〇〇とくっついて自爆します

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑤ ミネラルは〇〇とくっついて自爆します カラダの冷え症
  冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑤   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/ https://souken-sasu...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話④ 天然塩VS化学塩 塩のづくりの黒歴史

冷え性体質改善に必要な「塩」の話④ 天然塩VS化学塩 塩のづくりの黒歴史 カラダの冷え症
冷え性体質改善に必要な「塩」の話④   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/ https://souken-sasuke.com/mag...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話③ 減塩で健康状態はゲンナリに

冷え性体質改善に必要な「塩」の話③ 減塩で健康状態はゲンナリに カラダの冷え症
  冷え性体質改善に必要な「塩」の話③   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/   以下に当て...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話② その不調ミネラル不足かも・・

冷え性体質改善に必要な「塩」の話② その不調ミネラル不足かも・・ カラダの冷え症
  冷え性体質改善に必要な「塩」の話②   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回のマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ 以下に当てはまる人はマガジンの内容を要チェックです   ☆こんな人は要注意☆   ◎安い食塩を普段から摂取している人   ◎ジャンクフード(ファストフード)をよく食べている人   ◎痛み(神経痛など全般的に)が...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話① その食べてる塩は大丈夫?

冷え性体質改善に必要な「塩」の話① その食べてる塩は大丈夫? カラダの冷え症
冷え性体質改善に必要な「塩」の話①   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は、冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   以下に当てはまる人はマガジンの内容を要チェックです   ☆こんな人は要注意☆   ◎安い食塩を普段から摂取している人   ◎ジャンクフード(ファストフード)をよく食べている人   ◎痛み(神経痛など全般的に)がなかなか改善されない人   ◎むくみがなかなかとれない人   ◎低体温(35度台)や冷え性体質の人   ◎感情のコントロールができず、落ち着かない人   さて、皆さんは普段の調味料などでよく使用される   「塩」にはこ...

冷え性体質改善にあなたはどちらを選ぶ?ビール?日本酒?

冷え性体質改善にあなたはどちらを選ぶ?ビール?日本酒? カラダの冷え症
【冷え性体質改善にあなたはどちらを選ぶ?ビール?日本酒?】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   「冷え性体質改善にアルコール摂取は効果的ですか?」   という質問もよくいただきます   アルコールも種類や自分の身体の状態によって良くも悪くもなります   薬膳や漢方の観点では、   「酒は百薬の長」   と呼ばれ治療にも活用されてきました   アルコールと生薬を合わせた薬用酒も様々あります   実はアルコールには消化液を促す働きがあります   よって、懐石料理などでは食前酒として、   「これから美味しい栄養素を身体に存分に取り込みましょう」   ということで、消化を...

冷え性体質改善のための「鶏肉」活用法

冷え性体質改善のための「鶏肉」活用法 カラダの冷え症
【冷え性体質改善のための「鶏肉」活用法】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   前回の「卵」に続いて、   今回は冷え性体質改善のための「鶏肉」活用法をご紹介します   「卵とか鶏肉とかで本当に冷え性が改善されるの?」   と、思っている方もいるでしょう   しかし、「鶏肉」は古来より薬膳として   「血」の質を良くする食べ物として重宝されてきました   特に冷え性の方は胃腸の働きや   血液の質が低下している状態の人がほとんどです   実際にスタジオのお客様でも「鶏肉」を活用して   冷え性を改善している方も多いです   では、「鶏肉」について理解を深めていきましょ...

冷え性体質改善のための「卵」の活用法

冷え性体質改善のための「卵」の活用法 カラダの冷え症
【冷え性体質改善のための「卵」の活用法】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は冷え性体質改善で活躍する食品「卵」についてです   「冷え性体質改善に卵なんて効果的なの?」   と思うかもしれませんが、   そもそも冷え性体質改善に特殊な手法や栄養は必要ありません   なぜなら身体の仕組みに適切でない手法や栄養が   冷え性というシステムを作動させているからです   応用の前に基礎的なことをきちんと抑えるべきなのです   さて、「卵」の話に戻します   実はご存じのように「卵」は完全栄養食と言われるように万能です   冷え性体質改善にも効果的な「卵」について理解を深めましょう! &...

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