【冷え性と解毒コンディショニング】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   前回のSASUKEマガジンでは、   現代型冷え性の原因について、ご紹介しました   今回は、前回ご紹介した状態で苦しんでいる冷え性の方に、   実践してもらっている大まかな内容をご紹介します   ①適切な空腹状態を設け、 自然解毒身体システムを活用すること   これは体内の処理速度や処理能力を超えて、   これ以上解毒代謝の必要のあるものを体内に取り込まないということです   例えるなら、大量の宿題を出された学生が、   あまりにも多すぎる課題に頭がパンクしてしまうようなものです   ...

【冷え性についてよく質問されるあるあるQ&A   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です   スタジオでトレーニング指導や整体、   栄養カウンセリング等をしているときに、   良く聞かれるのが、こんなフレーズです   「冷え性は筋肉を鍛えたり、 動かせば良いですか？」   「冷え性は、腸を温めたり、 冷やす属性の食品を避けていれば大丈夫ですか？」   「自律神経を整えて、ストレス解消でリラックスし、 副交感神経優位にすれば大丈夫ですか？」   などなどよくこの類いのお言葉を受けます   まず先に結論を正しく...

【冷え性に悩むあなたへ　創健術という新しい温活スタイル】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は、「スタジオの願い」についてです   創健スタジオSASUKEの目指す大きなテーマは   「予防医学に基づいた冷え性体質改善作りを サポートすること」です   【冷え性と虚弱体質、家族の病気をきっかけに研究】   プロフィールにも記述していますが、   自分自身が幼い頃から虚弱体質で、   冷え性を起因とする肺炎や   風邪を引きやすかったり、   身体が弱いことが悩みで、   とても苦しみました   また、東洋医学的観点では古くから   「冷えは万病の元」   とも言われていま...

【ごあいさつ】 健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   皆様、初めまして！   2016年5月中旬に花畑の「はるり鍼灸整骨院」「KAATSUトレーニングスタジオONE」から独立し、   「創健スタジオSASUKE」をオープン開業してちょうど４年を迎えることができました   新HP公開に伴い、当スタジオのサービスも一新し、「冷え体質改善専門スタジオ」として、今までの知識と技術の集大成として展開していきます   長年、研究を続けてきた「冷え性」について、   克服するための知識と技術を「生き方の知恵～創健術～」として様々な学問から体系化してきました   さて、これから新たにスタートする「旧SASUKEブログ」改めSASUKEマガジンのコンセプトは   「読み終えた...