まず最初にハッキリ言いますが、

 

「冷え性体質改善は完全セルフケアで通い続けなくても自力で可能」

 

です

 

多くの冷え性に悩む女性の方は、

 

冷え性は専門家の力を借り続ける、

通い続けて手技を受ける、

特殊な設備でサービスを受けないといけないと思っている、

オリジナルの漢方薬などその施設にずっと依存し続けないといけない、

 

このように他人に命を握られているかのように依存しないと回復、改善する見込みはないと思う方がほとんどです

 

しかし、これはノウハウを得ただけで自分自身で日々の生活に取り入れること、

 

何かに依存しないで自分自身で取り組むべき今の自分の状態に必要な養生法はあまり細かく、詳しく教わっていないですよね

 

冷え性だけではないですが、特に健康面で取り組むときに必要な４つのポイントがあります

 

この考え方を専門家はいつも意識しているのですが、ご存じでしょうか？

 

 

 

さて、専門家として大切にする誰もが当たり前に実践しているポイントがあります

 

それは‥

①評価

②教育

③提案

④支援

 

 

です

 

冷え性の場合、一般の冷え分類には僕は誤りがあるということを見つけています

 

冷え骨格タイプや冷えのステージとして一般の冷え分類よりもより細かく、

 

どんなシステムが機能低下して、熱をつくる、持続的につくる、届ける、微調整する機能に影響を与えているのかチェック項目もより緻密でなければならないと気づき、

 

細かいチェックリストまで作成してきました

 

特に重要なのは「評価」です

 

例えば、「冷え性は身体が冷えているんだから、とりあえず温めればいいんでしょ」

 

という方は冷えの本質に気づいていないのです

 

なぜならば、冷えというのは身体の誤作動でもエラーでもミスでもなく、

 

生命維持のために今の状況では効率良く生命維持するためには「冷やす」という選択肢が最も効率が良いと判断した結果冷えが生まれているからです

 

では、なぜ生命維持のために冷やさないといけないのか簡単に説明します

 

例えば、お金が無い人に１００万円渡したとします

 

この人は１００万円GETして果たして、根本的な悩みが解決されたのでしょうか？

 

答えはNOです

 

理由としては、

この人がお金が無い理由の原因がお金を生み出す工夫に問題があった、

お金をつくるシステムを上手く機能できていなかった、

ギャンブルや酒、女遊びなどお金の使い方に問題があった、

 

このようにただお金を渡せば解決するというわけではないからです

 

冷え性も温めれば改善するというのはもはや冷えの本質を無視しています

 

なぜ冷えてしまったのか？

 

痩せ型の冷え性の場合は、

単純に栄養不足、

栄養を摂取する食品選択に問題がある、

食べる順番に問題がある、

細胞に栄養を届けるホルモンの分泌を邪魔する食べ方を実践している、

 

肥満型の冷え性であれば、

 

細胞に栄養を届けるホルモンが脂肪細胞過多により邪魔されて熱がうまくつくられていない、

自分の状態に相性の悪い食品選択をし、余計なもの（添加物や農薬、有害金属）などの蓄積によって熱産生不良や神経伝達不良で冷えを強く感じている、

 

などなど細かく評価していかないといけないのです

 

東洋医学や西洋医学、様々な学問が多数ありますが、

 

「ノウハウよりも本質を知れ！

 

 

まさにこの一言につきます

 

漢方薬を飲んで、栄養はないがしろにする、

 

身体を温める矯正下着などを着ているから栄養や運動などは何もしない、

 

血液検査などのメディカルデータも確認せずに、何の根拠も無く自分に合うだろうとサプリメントをやたら飲みまくる

 

とりあえす運動して筋肉を動かせば良いと思っているなど、

 

これらは安易すぎます

 

逆にその程度で冷えが克服できたならとてもとてもラッキーです

 

本当に深刻に悩む冷え性の方は１年間毎日上記の各種法を実践しても何も変化がなかった人ばかりです

 

努力が足りないと感じてめちゃくちゃ頑張っているのに結果が全く出ないのです

 

それは、評価、教育が足りず、いきなり提案を受け、実践してしまっているからです

 

 

 

『人に魚を与えれば１日食べさせる事ができる。

　だが魚釣りを教えれば一生食べさせる事ができる』

 

これは老子のコトバです。

 

魚の食べ方でなく釣り方を教えるということ

 

これを僕の創健術に置き換えると冷え性改善のための手技や料理を食べるなど他人に依存したり温めてもらうのではなく、

 

自分自身で原因と本質を知り、自然と身体が温まるシステムを発揮させ続ける習慣を身につけることが本当の体質改善と捉えています

 

冷え性のために漢方薬、サプリメント、運動など各種ノウハウだけをただ伝えるのは簡単です

 

でも、重要なのはあなた自身にとって何が適切か見極めて取り入れてもらうこと、

 

実践してもらうこと、ブームではなく、一生継続できる本質を変えるために必要な知識と技術の学びが重要なのです

 

ノウハウは環境や時代が変われば少し変わっていくものです

 

冷え性は環境適応で起こる反応ですから、

 

東洋医学だけが全てと思っている人は昔の時代と現代では大きく生活様式や環境が変化していますので、現代版の冷えに対する冷え環境適応法が必要ということに気づきましょう

 

このようにノウハウだけを学んだ人は時代が変われば餓死（環境適応不足）してしまうということになります

 

一方で、身体の仕組み、本質、健康に対する価値観や考え方を教わった人はどうでしょうか？

 

最初は時間や手間がかかり苦労するかもしれません

 

しかし、一度、身体の仕組み、冷えの本質を掴み取り、

その理解と実践を強固にするならば、

 

一生「冷えのない生活」を手に入れることができるのです

 

教える側としてはノウハウを教える方がラクだったりします

 

結果が上手く出ればラッキー、出なければ違う方法でとごまかせば良いからです

 

実際、多くの人々はノウハウだけを求めてラクに解決できるだろうと思っている人がほとんどですし、

 

実際にエステや整体院や整骨院、トレーニングジム、漢方薬局でも手当たり次第に指導しても儲かる時代です

 

ですが、本質を教えると言うことは大きく見守る家族になるようなものです

 

多くを語らず最低限必要な本質だけを教え、残りは自分の背中で魅せる

 

そしてそれに対し、受講生は、意味と意図を考え師の背中から技を盗み取る

 

これが本当の学びとなり、自身の力となるのです

 

ノウハウだけをあれこれ集めるコレクター生活はもう卒業しましょう

 

自分の問題解決に沿わない知識、実践しても効果の乏しい知識はガラクタのうようなものです

 

あなたにはもっと素敵な宝のような技術や知識として、一生使いこなし実践できる自分のための養生法が必要なはずです

 

ぜひ本質を知りましょう！

 

あなたがココロもカラダも

イキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

読んでいただいたあなたに感謝