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冷え症体質改善したいなら変えるべき2つのマインド

2020.09.06

【冷え症体質改善したいなら変えるべき2つのマインド】

 

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ

 

さて、冷え症という現状から変わりたければ、

 

変えなければならないポイントがあります

 

まずは、かの有名なアインシュタインの言葉をご紹介します

 

冷え体質改善に取り組むための意識改革としてご理解頂ければ嬉しいです

 

「今までと同じ考えや行動を繰り返して、

 

 異なる結果を期待するのは狂気である。」

 

by アルバート・アインシュタイン

 

冷え症体質改善という結果を出すためにもちろん継続も必要ですが、

 

ある程度の試用期間、チャレンジして反応を見る期限は必要です

 

実は、身体の細胞においては変化が早いものから、遅いものまであります

 

ちなみに人体の細胞の中で最も短命な細胞は、

 

小腸に存在する絨毛(じゅうもう)で寿命は1日です

 

それぞれの器官では必要に応じて常に最善を尽くし、

 

生命維持を最優先に働いてくれています

 

自分勝手な都合で安易に体質改善はできません

 

植物を育てるようにじっくり時間をかける必要もあります

 

さて、変化というのは早ければ早いほど良いわけでもなく、

 

遅ければ遅いほど良いわけでもありません

 

【冷え症改善に取り組む期間は最低4ヶ月必要】

 

身体の仕組みに沿って反応や効果が出現するのに

 

冷え症体質改善では個人個人で時間や期間は異なります

 

しかし、血液の入れ替えなどを考慮すると最低4ヶ月で冷え症体質は変化していきます

 

例えば、1年間毎日歩いたり、

 

走っても冷え症の変化が無かったということは、

 

運動の方法や運動以外に問題が隠されているということが、

 

明確な結果として言えますよね

 

それでももう一年毎日歩いたり、

 

走ったりして他の手法を加えたりしない場合は、

 

おそらく同じような結果になることが予想されます

 

先ほどのアインシュタインの言葉を頭の片隅にでもとどめておいて下さい

 

現状を変えたいなら、今のままでは何も変わらないと言うこと

 

1日1%でも新しい事にチャレンジしたり、

 

回数や頻度、量を試したりするなど、

 

創意工夫が必要です

 

僕たちの身体はヒトという形になるまで何十億という歳月を経て、

 

環境に対応し、現在の人間の身体として成り立っています

 

身体の仕組みに沿わない方法、一時しのぎの気分的な方法では

 

環境適応できないのもまさにここにあると言っても過言ではないです

 

あなたの昨日までの経験が今のあなたの常識を創り、

 

今、付き合っている人々が今のあなたの考えを創っています

 

もしあなたが冷え症を克服したい、

 

今より健康で幸せになりたい、

 

変化したいと望むなら、新しい経験をし、

 

常識を成長させる必要があります

 

だからこそ、ぜひ勇気を出して次のことをチャレンジしてみてください

 

①行っていること、実践していることを変えること

 

②付き合う人を変えること

 

この2つです

 

考えも行動も変えずして、

 

残念ながら新しい結果を生み出すことはありえません

 

ダラダラしていると、

 

時間は2度と返ってきませんので、

 

自分の身体を大切にする決断も必要です

 

あなたがイキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

読んでいただいたあなたに感謝

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創健スタジオSASUKEの特徴

当スタジオオリジナル健康増進メソッドである創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

脳科学、生理学、運動学、東洋医学、栄養学などの学問的知識と、

現場での臨床経験をもとに体系化しています

身体・精神の健康に大きな影響を及ぼす「冷え」の改善を第一のステップとし、

冷えを克服することで様々な不定愁訴や病気の予防・改善を目指します

また、明るく健康的なマインドづくりをすることで、思考や行動の面でも前向きな変化が見られ、

仕事や人間関係など人生全般が上向きになると評判のメソッドです

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