健康な身体を大切にする素敵なアナタへ

 

 

さて、冷え性という現状から変わりたければ、

 

 

変えなければならないポイントがあります

 

 

まずは、かの有名なアインシュタインの言葉をご紹介します

 

 

冷え性体質改善に取り組むための意識改革としてご理解頂ければ嬉しいです

 

 

「今までと同じ考えや行動を繰り返して、

 

 

　異なる結果を期待するのは狂気である。」

 

 

ｂｙ　アルバート・アインシュタイン

 

 

冷え性体質改善という結果を出すためにもちろん継続も必要ですが、

 

 

ある程度の試用期間、チャレンジして今実践していることが本当に身体の仕組みに沿って改善されているのか、

 

 

変化や反応を見る期限は必要です

 

 

実は、身体の細胞においては変化が早いものから、遅いものまであります

 

 

ちなみに人体の細胞の中で最も短命な細胞は、

 

 

小腸に存在する絨毛（じゅうもう）で寿命は１日です

 

 

それぞれの器官では必要に応じて常に最善を尽くし、

 

 

生命維持を最優先に働いてくれています

 

 

自分勝手な都合で安易に体質改善はできません

 

 

植物を育てるようにじっくり時間をかける必要もあります

 

 

「一瞬で冷え性が治るストレッチ」

 

 

「このサプリメント、スムージー、漢方薬を飲めばすぐに冷え性が治る」

 

 

「飲んで３秒でぽかぽかになる」

 

 

「着れば１分で冷え性が改善する下着」

 

 

SNSや雑誌などこういううたい文句の商品がかなり紹介されています

 

 

本当に治ったら、冷え性で苦しむ国民の６割が必須で買うべきでしょう

 

 

ところが身体の仕組みをきちんと知ると、

 

 

なぜ上手くいかないのか情報の真偽を確かめることが出来ます

 

 

そんなうまい話があるわけがありません

 

 

それでも上手くいかない人は一生懸命、実践し続けます

 

 

これは正直、口が悪いですが、アホですね

 

 

なぜ、上手くいくか、上手くいかないか本質を理解しようとしないのは本当に時間とお金をムダにするだけです

 

 

自己分析と情報収集力、情報選択力に欠けているのが致命的です

 

 

だから、専門家に頼ることが必要です

 

 

かといって、自分で実践するのめんどくさいから全部丸投げ、人任せもNGです

 

 

こういう人は身体の経営を人に任せて、

 

いざ専門家がちょっとでも変化がないとか上手くいかないと人のせいにする

 

 

こういう人も一生良くならないですね

 

 

ノウハウよりも本質を知らないと何をやってもダメです

 

 

こういう人は僕のスタジオではサービス提供しないのですが、

 

 

まずは心構えやマインドを変えないといつまでも、行動が変わりません

 

 

さて、変化というのは早ければ早いほど良いわけでもなく、

 

 

遅ければ遅いほど良いわけでもありません

 

 

やはり、身体の仕組みや設計図があるわけで、

 

 

個人の勝手な欲望や都合では変わらないのです

 

 

変化を起こすためにはきちんとしたある程度の期間が必要です

 

 

それが早いか遅いかもその人の今までの生き様や経験値だけで考えてしまうので、

 

 

勝手に長いとか短いとか不平、不満につながってしまうのです

 

 

これも単純に身体の仕組みのお勉強不足です

 

 

では、冷え性体質改善として根本の身体作りに必要な期間はどれぐらいなのでしょうか？

 

 

 

身体の仕組みに沿って反応や効果が出現するのに

 

 

冷え性体質改善では個人個人で時間や期間は異なります

 

 

しかし、血液の入れ替えなどを考慮すると最低４ヶ月（１２０日）～６ヶ月（１８０日）で冷え性体質は変化していきます

 

 

例えば、1年間毎日１時間歩いたり、

 

 

走っても冷え性の変化が無かったということは、

 

 

運動の方法や運動以外に問題が隠されているということです

 

 

 

例えば、栄養面や姿勢面、睡眠の影響など他の原因は様々です

 

 

１年間実践し、経過して何も変わっていないという明確な結果が出ていますよね

 

 

それでも、もう一年毎日歩いたり、

 

 

走ったりして他の手法を加えたりしない場合は、

 

 

おそらく同じような結果になることが予想されます

 

 

もしくは、余計なケガが増えたり、変化が起こらないのでストレスが溜まり、

 

 

さらに自律神経が乱れる、甘い物や高脂肪食で発散するなど、

 

 

さらに悪化する確率の方が高まります

 

 

他にもたんぱく質を摂取すると食後の体温が高まるからプロテインを毎食飲んでますとか、

 

 

ショウガが身体が温まると聞いて、食事はショウガ料理ばかりですとか、

 

 

ホットヨガやサウナに行けば身体が温まるから週７で毎日通っているとか、

 

 

それでも変わる人はほとんど０ですね

 

 

先ほどのアインシュタインの言葉を頭の片隅にでもとどめておいて下さい

 

 

現状を変えたいなら、今のままでは何も変わらないと言うこと

 

 

１日１％でも新しい事にチャレンジしたり、

 

 

回数や頻度、量を試したりするなど、

 

 

創意工夫が必要です

 

 

ただし、やはり身体の仕組みについてきちんと教育を受けていないのがそもそもの問題です

 

 

SNS（Instagram、Facebook、TicToc）など情報は山ほど転がっていますが、

 

 

素人が情報の真偽をどこで見るかというと、有名人、医者などの権力者が言っているから正しいなど、雰囲気で真偽を選んでますよね

 

 

僕自身もSNSで情報発信はしますが、あくまでコミュニケーションツールとして用いていて、

 

 

人によって細かい指導は異なるので、あまり本質的な情報は紹介しないようにしています

 

 

気になった方からDMなどで質問などにお答えする程度にとどめています

 

 

SNSでのノウハウ集めも１つの情報源として大切なことかもしれませんが、

 

 

自分に必要のない（相性の悪い）健康法であり、実施したことで不調が悪化するなんて言う人の方が今はめっちゃくちゃ多いですね

 

 

僕もこうやってブログを書きますが、

 

 

過去のこんな状態のお客様はこういう風に乗り越えて頂きましたという、

 

 

あくまでケーススタディとして記載する程度にしないと、

 

 

なかなか変わらないのかなと感じます

 

 

 

というわけで、人によって本当にオーダーメイドで実践しないとテンプレみたいな簡単な方法では、

 

 

特に冷え性は変わらないと言うことをまず理解しておいてください

 

 

僕たちの身体はヒトという形になるまで何十億という歳月を経て、

 

 

環境に対応し、現在の人間の身体として成り立っています

 

 

身体の仕組みに沿わない方法、一時しのぎの気分的な方法では

 

 

環境適応できないのもまさにここにあると言っても過言ではないです

 

 

あなたの昨日までの経験が今のあなたの常識を創り、

 

 

今、付き合っている人々が今のあなたの考えを創っています

 

 

もしあなたが冷え性を克服したい、

 

 

今より健康で幸せになりたい、

 

 

変化したいと望むなら、新しい経験をし、

 

 

常識を成長させる必要があります

 

 

だからこそ、ぜひ勇気を出して次のことをチャレンジしてみてください

 

 

①行っていること、実践していることを変えること

 

 

 

②付き合う人を変えること

 

 

 

この２つです

 

 

考えも行動も変えずして、

 

 

残念ながら新しい結果を生み出すことはありえません

 

 

ダラダラしていると、

 

 

時間は２度と返ってきませんので、

 

 

自分の身体を大切にする決断も必要です

 

 

一歩踏み出して、僕のところで新しい変化を生みだしてみませんか？

 

 

冷え性で１年以上悩み、苦しんでいる女性の方、お待ちしています

 

 

あなたがイキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

読んでいただいたあなたに感謝