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〇〇だけ冷え症改善法はただのオシャレ

2020.07.18
【〇〇だけ冷え症改善法はただのオシャレ】

 

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ

 

冷え症改善のためにはとりあえず「温活」を実践するというイメージもあります

 

そもそも「温活」自体がただのブームであり、

 

身体が冷えているから単純に温めれば良いというのは浅はかな考えです

 

単純に温めて冷え症が克服できるレベルのものを

 

冷え症とは呼びません

 

さて、世の中には〇〇だけ冷え症改善法として様々な手法があります

 

よく知られているのは、

 

ショウガの摂取(ショウガ紅茶やショウガパウダーなど)、

ココアの摂取、

ネックウォーマー、

湯たんぽ、

漢方薬、

 

などなどです

 

これらは決して効果が無いわけではなく、

 

きちんと活用すれば冷え症改善にも期待できるあくまでサポートアイテムです

 

「私、最近温活始めました♡」

 

などと楽しく言ってるレベルは、

 

もはやオシャレです

 

温活というブームに乗っかっているだけです

 

実際に真剣に冷えで困っている人は、

 

日常生活や仕事、趣味、恋愛において、

 

多大な悪影響を及ぼし、

 

皆さん深刻な問題と捉えている人がほとんどです

 

それを「温活」という流行で邪魔して欲しくは無いですね

 

それほど冷え症体質改善には、

 

きちんと身体の仕組みで理解して欲しいのです

 

しかし、そもそもショウガしか食べない、

 

ココアばかり飲む、

 

漢方薬ばかり摂取する、

 

身体を温める下着を着ておけば良いというのは、

 

単なる偏食や偏った生活習慣あり、

 

正しい冷え症体質改善のための生活習慣ではありません

 

それでもなぜ、上記の様な各種健康法に飛びついてしまうのでしょうか?

 

【めんどくさいという理由で自分の身体と向き合えていない】

 

冷え症者の方に実施されたある企業のアンケートでは、

 

「そもそも冷え症改善に何から手をつければ良いかわからない」

「めんどくさい」

「楽をして冷え症を克服したい」

 

という回答がありました

 

しかし、このような

 

「手抜きをしたい」

「簡単に冷えを克服したい」

 

という発想こそが不健康マインドであり、

 

冷えやすい身体を自らつくっていることに気がつくべきです

 

現代では古代の東洋医学で言われている

 

冷えの状態とは少し様子が違ってきています

 

その理由は、様々な文明が発展し、

 

生活が豊かで効率的になった分、

 

身体システムには非効率にもなってきているということ

 

つまり、生活面と身体の状態をバランス良く調整する必要があるのです

 

言い換えると、東洋医学でいう漢方や薬膳や陰陽五行の考え方だけでも、

 

偏りがあり、冷えの改善は難しく、

 

現代の発展した西洋医学や栄養学だけでも、

 

局所だけ何とかすれば良いという狭い視野でのアプローチになるので、

 

冷え体質改善のためには複合的な見立てや情報の整理が必要となっているのです

 

【現代では自分に適切な手法を選択する能力が必要】

 

現代では冷え症に限らず、

 

あらゆる健康法やノウハウの情報にあふれています

 

普通に健康的な暮らしを求めようとしても、

 

何が正しくて、そもそも自分の現在の状態に何が適切なのか、

 

混乱しかありません

 

病院や各種健康指導施設に通っても、

 

情報の食い違いや統一性が無く、

 

もはや普通が何かわからなくなってしまいます

 

この混乱を招く原因としてはいくつかあります

 

例えば、小さい頃は読み書きそろばんなどは習っても

 

正しい身体の使い方(姿勢や歩き方、立ち方、座り方、指の握り方)や

 

正しい栄養摂取について学ぶことはほとんどありません

 

大人になって、身体に支障が出たり、

 

病気やケガになってからしか、

 

健康情報に触れる機会がないのです

 

本来は幼少期からある程度、知識や技術を習得していれば、

 

冷え症になることも大きく減るのです

 

情報が増え、選択肢が増えれば増えるほど、

 

現在の環境や状態に合わせて、

 

「選択する力」

 

 

が必要となります

 

特にこれからの時代は、

 

「選び抜く」ことをきちんとしなければ、

 

時間とお金、労力の浪費ばかりしてしまいます

 

正しい知識と公平な客観視を養い、正しい判断を目指しましょう

 

冷え症体質改善も偏った知識や思考が勝手に決めつけて、

 

冷える温める

 

を繰り返してしまっているのです

 

「知ろうとしないのが素人」

 

ギャグではなく本当に知らないでは済まされないので、

 

きちんと身体の持つ力や世の中に存在しているノウハウが

 

どんな身体の仕組みに影響するのか

 

もっとご自身でも勉強して下さい

 

最後に冷えがクセになっている人は、

 

健康食品では一生改善されないことをきちんと理解しておきましょう

 

正しい生活習慣は創健術プログラムで習得可能です

 

あなたがココロもカラダも

イキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

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脳科学、生理学、運動学、東洋医学、栄養学などの学問的知識と、

現場での臨床経験をもとに体系化しています

身体・精神の健康に大きな影響を及ぼす「冷え」の改善を第一のステップとし、

冷えを克服することで様々な不定愁訴や病気の予防・改善を目指します

また、明るく健康的なマインドづくりをすることで、思考や行動の面でも前向きな変化が見られ、

仕事や人間関係など人生全般が上向きになると評判のメソッドです

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