健康な身体を大切にする素敵なアナタへ

 

 

冷え性体質改善や生理痛体質改善のためには、

 

 

とりあえず「温活」を実践するというイメージもあります

 

 

そもそも「温活」自体がただのブームであり、

 

 

「身体が冷えているから単純に温めれば良いというのは浅はかな考え」です

 

 

単純に温めて冷え性が克服できるレベルのものを

 

 

本当の冷え性とは呼びません

 

 

さて、世の中には〇〇だけ冷え性改善法として様々な手法があります

 

 

よく知られているのは、

 

 

ショウガの摂取（ショウガ紅茶やショウガパウダーなど）、

 

ココアの摂取、

 

ネックウォーマー、

 

湯たんぽ、

 

漢方薬、

 

などなどです

 

 

これらは決して効果が無いわけではなく、

 

 

きちんと活用すれば冷え性体質改善にも期待できる、

 

 

「あくまでサポートアイテム」

 

です

 

 

「私、最近温活始めました♡」

 

 

などと楽しく言ってるレベルは、

 

 

もはや「ただのオシャレ」です

 

 

温活というブームに乗っかっているだけです

 

 

実際に真剣に冷え性で困っている人は、

 

 

日常生活や仕事、趣味、恋愛において、

 

 

多大な悪影響を及ぼし、

 

 

皆さん深刻な問題と捉えている人がほとんどです

 

 

それを「温活」という流行で邪魔して欲しくは無いですね

 

 

それほど冷え性体質改善には、

 

 

きちんと身体の仕組みで理解して欲しいのです

 

 

しかし、そもそもショウガしか食べない、

 

 

ココアばかり飲む、

 

 

漢方薬ばかり摂取する、

 

 

身体を温める下着を着ておけば良いというのは、

 

 

単なる偏食や偏った生活習慣であり、

 

 

正しい冷え性体質改善のための生活習慣ではありません

 

 

それでもなぜ、上記の様な各種健康法に飛びついてしまうのでしょうか？

 

 

冷え性で悩む女性に実施されたある企業のアンケートでは、

 

 

「そもそも冷え性改善に何から手をつければ良いかわからない」

 

「めんどくさい」

 

「楽をして冷え性を克服したい」

 

 

という回答がありました

 

 

しかし、このような

 

 

「手抜きをしたい」

 

「簡単に冷え性を克服したい」

 

 

という発想こそが不健康マインドであり、

 

 

冷えやすい身体を自らつくっていることに気がつくべきです

 

 

現代では古代の東洋医学で言われている

 

 

冷え性の状態とは少し様子が違ってきています

 

 

その理由は、様々な文明が発展し、

 

 

生活が豊かで効率的になった分、

 

 

身体システムには非効率にもなってきているということ

 

 

つまり、「生活面と身体の状態をバランス良く調整する必要がある」のです

 

 

言い換えると、東洋医学でいう漢方や薬膳や陰陽五行の考え方だけでも偏りがあり、

 

 

冷え性の改善は難しいのです

 

 

現代の発展した西洋医学や栄養学だけでも、

 

 

局所だけ何とかすれば良いという狭い視野でのアプローチになるのでこれも偏りがあります

 

 

冷え性体質改善のためには、

 

 

「複合的な見立てや情報の整理が必要」となっているのです

 

 

現代では冷え性に限らず、

 

 

あらゆる健康法やノウハウの情報にあふれています

 

 

普通に健康的な暮らしを求めようとしても、

 

 

何が正しくて、そもそも自分の現在の状態に何が適切なのか、

 

 

混乱しかありません

 

 

病院や各種健康指導施設に通っても、

 

 

情報の食い違いや統一性が無く、

 

 

もはや普通が何かわからなくなってしまいます

 

 

この混乱を招く原因としてはいくつかあります

 

 

例えば、小さい頃は読み書きそろばんなどは習っても

 

 

正しい身体の使い方（姿勢や歩き方、立ち方、座り方、指の握り方）や

 

 

正しい栄養摂取について学ぶことはほとんどありません

 

 

大人になって、身体に支障が出たり、

 

 

病気やケガになってからしか、

 

 

健康情報に触れる機会がないのです

 

 

本来は幼少期からある程度、知識や技術を習得していれば、

 

 

冷え性になることも大きく減るのです

 

 

情報が増え、選択肢が増えれば増えるほど、

 

 

現在の環境や状態に合わせて、

 

 

「選択する力」

 

 

が必要となります

 

 

特にこれからの時代は、

 

 

「選び抜く」ことをきちんとしなければ、

 

 

時間とお金、労力の浪費ばかりしてしまいます

 

 

正しい知識と公平な客観視を養い、正しい判断を目指しましょう

 

 

冷え性体質改善も偏った知識や思考が勝手に決めつけて、

 

 

冷える⇨温める

 

 

を繰り返してしまっているのです

 

 

「知ろうとしないのが素人」

 

 

ギャグではなく本当に知らないでは済まされないので、

 

 

きちんと身体の持つ力や世の中に存在しているノウハウが

 

 

どんな身体の仕組みに影響するのか

 

 

もっとご自身でも勉強して下さい

 

 

最後に冷え性がクセになっている人は、

 

 

健康食品だけの摂取では一生改善されないことをきちんと理解しておきましょう

 

 

正しい生活習慣は創健術プログラムで習得可能です

 

 

身体の仕組みを知り、自分自身で実践し、

 

 

健康増進施設や専門家に依存し続けることから卒業したい方は、

 

 

どうぞ初回個別カウンセリングをお申込み下さい

 

 

上手くいく理由、上手くいかない原因をきちんと身体の仕組みにそってお話しします

 

 

そして、解決に導く道筋をご提示させていただきます

 

 

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