【冷え性についてよく質問されるあるあるQ&A   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   さて、今回もスタジオで良く聞かれるあるある話です   スタジオでトレーニング指導や整体、   栄養カウンセリング等をしているときに、   良く聞かれるのが、こんなフレーズです   「冷え性は筋肉を鍛えたり、 動かせば良いですか？」   「冷え性は、腸を温めたり、 冷やす属性の食品を避けていれば大丈夫ですか？」   「自律神経を整えて、ストレス解消でリラックスし、 副交感神経優位にすれば大丈夫ですか？」   などなどよくこの類いのお言葉を受けます   まず先に結論を正しく...