栄養健康法

冷え性・生理痛はミネラル摂取とセルフ骨盤調整で改善 40代 Sさんのケーススタディ

冷え性・生理痛はミネラル摂取とセルフ骨盤調整で改善 40代 Sさんのケーススタディ 栄養健康法
冷え性体質改善のために何をして良いかわからない・・   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は実際に当スタジオで創健術を習得し、実践された方の実例をご紹介させていただきます   Sさんのケーススタディ 「毎月の生理痛は当たり前だと思っていた、冷え性も放置したら治ると思っていた・・」   このように生理痛は毎月あるのが当たり前、冷え性は自然に良くなっていくものと考える人も多いです   しかし、放置すればするほど何かのシステムが機能低下してしまうことの方が多いのです   Sさんとの初回カウンセリングで、冷え性における気をつけたいポイントがいくつかピックアップできました   一緒に読み解いていきましょう   【デスクワーク冷え性の人に多い点とは?】 ...

冷え性は整体いらずのセルフケアにより胃腸と睡眠の質UPで改善 40代 Yさんのケーススタディ

冷え性は整体いらずのセルフケアにより胃腸と睡眠の質UPで改善 40代 Yさんのケーススタディ 栄養健康法
冷え性体質改善のための運動が全く効果無し・・・   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は実際に当スタジオで創健術を習得し、実践された方の実例をご紹介させていただきます   Yさんのケーススタディ 「毎日のウォーキング、週1のズンバ、週2のゴルフでは温まらなかった」   一体なぜなのか?   Yさんとの初回カウンセリングで、冷え性気をつけたいポイントがいくつかピックアップできました   一緒に読み解いていきましょう   【やせ型冷え性の人に多い点とは?】   実際のYさんのカウンセリング例です   ・やせ型タイプ(BMI18以下) ・デスクワークが主体のお仕事 ・食事は特に野菜、魚、豆腐が中心でお肉あまり食べない ・少...

【冷え性改善方法は睡眠改善にも効果的!8つの理由とは・・】

【冷え性改善方法は睡眠改善にも効果的!8つの理由とは・・】 栄養健康法
【冷え性改善方法は睡眠改善にも効果的!8つの理由とは・・】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は冷え性体質改善のための取り組みが、   同時に睡眠で悩みを抱えてる方にも共通して解決につながるお話しです   8つのポイントを実践して、イキイキポカポカ生活を取り戻しましょう   ①身体は温かい状態から冷える時に眠りやすくなる   最近はシャワーだけで済ませる人が増えていますが、   湯船にゆっくり浸かる入浴は免疫力だけでなく、睡眠の質を高めます   湯船に浸かると身体が温まることから全身の血流が良くなって、   内臓や筋肉へ栄養が行き渡り、細胞の代謝も活発化します   また、水圧により湯船に浸けた身体部位...

冷え性改善方法はうつや精神病にも効果的!9つの理由とは・・

冷え性改善方法はうつや精神病にも効果的!9つの理由とは・・ 栄養健康法
【カラダの冷え性とココロの冷え性の関わり合い】   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回は冷え性体質改善のための取り組みが、   同時に精神面で悩みを抱えてる方にも共通して解決につながるお話しです   なんだかやる気が出ない、 ちょっとしたことでイライラする、 眠れないなど、 いつも不安でワクワクしないなどの軽いプチ鬱を感じる人が増えています   特にコロナ禍において身体面だけでなく、精神面も弱っている人も多いのが現状です   西洋医学の観点では、   うつ病は脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンの減少でおこるとされています   東洋医学では、「気のつまり(気滞)」と「強い冷え」が原因とされています   ...

冷えと生理痛はセルフケアでオサラバ

冷えと生理痛はセルフケアでオサラバ 栄養健康法
Q1.あなたがスタジオに来店しようと思ったきっかけ、スタジオに入会したきっかけは何ですか?   今まで健康増進のために様々なトレーニングジム、整体、整骨院等にいろいろと体験してきました   しかし、どこに行ってもなかなか改善が見られず、時間ばかり過ぎてどうして良いか分らず、不満がたまっていました   いろいろな所を探す中でこちらのHPを見つけしばらく悩みましたが、思い切って電話しました   初回のカウンセリングでは、姿勢・動作のチェック、身体に現れるサインから身体状況を評価していただきました   ここでなら自分の悩みを改善できると思い入会を決めました   Q2.あなたがスタジオに入会する前に健康面で困っていたことは何ですか?   ダイエットしようと、歩いたり、走ったり2年ほど行いましたが、...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥ ミネラルと塩と健康 まとめ

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥ ミネラルと塩と健康 まとめ 栄養健康法
冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑥   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   今回で一応塩の話は終わりたいと思います   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑤ ミネラルは〇〇とくっついて自爆します

冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑤ ミネラルは〇〇とくっついて自爆します 栄養健康法
  冷え性体質改善に必要な「塩」の話⑤   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/ https://souken-sasu...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話④ 天然塩VS化学塩 塩のづくりの黒歴史

冷え性体質改善に必要な「塩」の話④ 天然塩VS化学塩 塩のづくりの黒歴史 栄養健康法
冷え性体質改善に必要な「塩」の話④   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/ https://souken-sasuke.com/mag...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話③ 減塩で健康状態はゲンナリに

冷え性体質改善に必要な「塩」の話③ 減塩で健康状態はゲンナリに 栄養健康法
  冷え性体質改善に必要な「塩」の話③   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回までの塩シリーズのマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1826/   以下に当て...

冷え性体質改善に必要な「塩」の話② その不調ミネラル不足かも・・

冷え性体質改善に必要な「塩」の話② その不調ミネラル不足かも・・ 栄養健康法
  冷え性体質改善に必要な「塩」の話②   健康な身体を大切にする素敵なアナタへ   今回も冷え性体質改善に特に必要なミネラルと塩についてお伝えしていきます   前回のマガジンはこちら   https://souken-sasuke.com/magazine/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%e3%82%b5%e3%82%b9%e3%82%b1/1825/ 以下に当てはまる人はマガジンの内容を要チェックです   ☆こんな人は要注意☆   ◎安い食塩を普段から摂取している人   ◎ジャンクフード(ファストフード)をよく食べている人   ◎痛み(神経痛など全般的に)が...

0942-65-9211

トレーニングを
予約する

スクールサイト
はこちら
オンラインサイト
はこちら
冷え体質チェックリスト100