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冷え症改善STEP⓪初回個別カウンセリング

2020.06.26

【冷えの原因を知るには己を知る事】

 

健康な身体を大切にする素敵なアナタへ

 

さて、冷え症の体質改善STEPのはじめに欠かせないことは

 

「初回個別カウンセリング」

 

です

 

このカウンセリングにて身体の状態を様々な観点からチェックしていくと、

 

自分の現状を知る事ができるので、

 

まず冷え体質改善に取り組むためにどんなことが必要か、不必要かということが明確になっていきます

 

冷えや体調不良の原因を知らずにむやみやたらにノウハウを集めても上手くいかない人の多くは、

 

この1番始めの評価が曖昧だったり、確認不足が原因です

 

よって、ノウハウだけを集めてジプシースパイラルに陥るのです

 

【血液からわかること】

 

定期検診など血液検査のデータからも身体から発している様々なお知らせがたくさんあることに驚かれるはずです

 

例えば、血液検査ではいつも食べている食品の摂取傾向や各臓器の働き具合を知る事が出来ます

 

ただし、必要な項目が一般の病院の検査では記載してくれないこともありますが‥

 

実際のカウンセリングを受けた方で多いのが、

 

肝臓のある項目を見ると、

 

「お酒飲まないのにこの項目が高くなっているんです、なぜですか?」と聞かれます

 

この場合、甘いお菓子や果物が影響していることが明らかなので、食習慣を確認すると原因がすぐにわかります

 

これも血液が骨盤付近の冷えや生理痛への影響も関連していることもリスクとして把握できるのです

 

【姿勢や動作からわかること】

 

そして、姿勢や動作(歩く、立つ、座る、物を握るクセなど)からは、

 

身体の歪みや身体の使い方から冷えが影響しているのか、

 

内臓器を守ろうとして防御反応で表面の筋肉が硬くなり、背骨や骨盤の歪みが冷えに影響しているのかなど

 

多角的にうかがい知ることができます

 

特に下半身の冷えを感じる多くの女性は、

 

「身体の負担がかかる歩き方・立ち方・座り方」が圧倒的に多いです

 

チョコチョコ小股で歩く人や爪先が内に向いて歩いている人ですね

 

この場合は靴底のすり減り具合を見ると、

 

親指側が極端にすり減っていたり、

 

内股でつまずきやすい、

 

よく転ぶ、

 

膝の内側が痛い

 

などの状態が想像できます

 

ちなみにスタジオに初めて来られる方が入り口のドアを開けて入って、

 

歩いたときからチェックさせていただいてます

 

ちなみに上記の原因の多くは幼少期からの間違った身体の使い方です

 

歩き方などはこのカウンセリング内で意識をすれば割と簡単に変えることが出来るので、

 

冷えの改善にその日から実践できるのです

 

【東洋医学的評価(視診・足反射区など)でわかること】

 

さらに、東洋医学的な評価も合わせて見ていくとさらに身体のサインを読み解けます

 

目の下のクマの有無などのサインを診る方法(視診)

 

卵巣や子宮への血流状態、血液の質の状態などが把握でき、

 

血液検査のデータと共に合わせてチェックします

 

足裏の反射区からの各臓器コンディションチェック、

 

冷えのステージによって確認する部位は異なりますが、

 

スレンダータイプでBMI20以下の冷えのある方に対しては、

 

消化器(胃やすい臓、小腸など)の反射区の確認

 

ぽっちゃりタイプのBMI25以上の冷えのある方に対しては、

 

解毒や排泄に関わる肝臓や腎臓、卵巣子宮系の反射区をまず確認したりします

 

これらは事前チェックリストや当日の体調でも確認する順番は異なります

 

【その他、市販アイテムを活用してわかること】

 

バランスボードなどアイテムを用いて重心バランスなどもチェックすると、

 

睡眠の質や姿勢を維持するインナーマッスルの状態、ミネラル不足なども考察することができます

 

公的に提示されている血液検査のデータや身体に表われるサインを読み解く東洋医学的な評価法を合わせると、

 

まるで占いのごとく生き様をズバッと読みとかれてしまいます笑

 

占いよりもとても科学的ですので、外すこともありません

 

まるで「私、失敗しないので」で有名なドラマの名台詞のようですね笑

 

このように初回個別カウンセリングの時間内でも自己解決できる方法が見つかる可能性も多々あります

 

充実した時間になるので、

 

多くの方があっという間でしたという感想をいただきます

 

ただし、初回個別カウンセリングを受けるためには

 

事前準備として事前チェックリスト100の提出が必要となります

 

こちらも本気でカウンセリングに力を入れてますので、

 

カウンセリングを希望される皆様もぜひ手を抜かずに取り組んでみてください

 

五万人以上、健康指導してきて思いますが、

 

事前準備すらできないような方は、

 

おそらくどんな手法やノウハウを見たり、聞いたりしても上手くいかないです

 

なぜならばノウハウ自体が自分自身に合うか合わないかをまずマッチングさせていないこと、

 

そして、身体の現状をきちんとチェックして、これが必要な解決方法なんだという科学的な根拠をもって、

 

取り組んでいないからです

 

気分や感情、根性で冷え症は解決されません

 

きちんと自分の身体を大切にする愛情と取り組む準備が大切です

 

あなたがココロもカラダも

イキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

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創健スタジオSASUKEの特徴

当スタジオオリジナル健康増進メソッドである創健術は、

健康の柱となる「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つのバランスを整えます!

脳科学、生理学、運動学、東洋医学、栄養学などの学問的知識と、

現場での臨床経験をもとに体系化しています

身体・精神の健康に大きな影響を及ぼす「冷え」の改善を第一のステップとし、

冷えを克服することで様々な不定愁訴や病気の予防・改善を目指します

また、明るく健康的なマインドづくりをすることで、思考や行動の面でも前向きな変化が見られ、

仕事や人間関係など人生全般が上向きになると評判のメソッドです

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