さて、冷え性体質改善及び生理痛体質改善STEPのはじめに欠かせないことは

 

 

「初回個別カウンセリング」

 

 

です

 

 

このカウンセリングにて身体の状態を様々な観点からチェックしていくと、

 

 

自分の現状を知る事ができます

 

 

まず冷え性体質改善や生理痛体質改善に取り組むために、

 

 

どんなことが必要か、不必要かということが明確になっていきます

 

 

わかりやすくいうと、

 

 

「今後優先的にするべき各種健康法のピックアップ」

 

「今後やめるべきもしくは減らすべき各種健康法のピックアップ」

 

です

 

 

さらに具体的に言うと、「今後優先的にするべき各種健康法のピックアップ」では、

 

 

冷え性や生理痛を０にする歩き方、

身体の動作の仕方（職業や趣味別）、

食品選択能力、摂取タイミング、ボリューム、組み合わせ、

睡眠環境を高める寝具の設定

などなど

 

 

「今後やめるべきもしくは減らすべき各種健康法のピックアップ」では、

 

 

効果のよくわからない漢方薬、健康食品（サプリメント）、

特殊な栄養療法、

ムダな筋トレ、ストレッチ、

姿勢矯正下着、

家庭用小型電気治療器

など

 

 

他にもやるべきこともやめるべきことも挙げればキリがありません

 

 

結局、アナタの身体の仕組みにきちんと働きかける「意味のあること」だけを実践すれば良いのです

 

 

冷え性や生理痛など体調不良の原因やメカニズム（身体の仕組み）を知らずに、

 

 

むやみやたらに小手先のノウハウだけを集めても上手くいきません

 

 

失敗する多くの人は雑誌やTV、SNS（Instagram、Facebook、TicTokなど）から情報を集めますが、

 

 

果たしてあなたの今の身体の状態に実践しようとしているその手法が、

 

 

「あなたの身体に合うかどうかまできちんと確認されてますか？」

 

 

むやみやたらに新しい情報に取り組む意識は「少しは重要」ですが、

 

 

きちんと明確に自分に適切かどうかを目利きしてますか？

 

 

その目利きの質を高めるためには初回カウンセリングはとても重要です

 

 

よく、こんな相談もあります

 

 

「カウンセリングよりも施術をたくさん受けたいんです」

「だから、カウンセリングの時間を減らして、施術時間を長くして欲しいです」

 

 

これが病院の例で言うと、

 

 

「問診や精密検査はどうでもいいから、早く処置してくれ、手術してくれ、投薬してくれ」

と同じです

 

 

病院では、当然きちんと問診も必要な精密検査、血液検査などを実施してから、

 

 

医師による鑑別の結果、最適な治療を提供します

 

 

さて、どうでしょうか？

 

 

「評価をきちんとせずに、いきなりベッドに寝て施術を受ける」

「身体のチェックもせずにトレーニングをいきなり開始する」

 

 

各種施術もトレーニングも種類は山ほどあります

 

 

「何を実施するかの前」に「なぜあなたに必要なのか？」

 

 

「身体の仕組みの教育」や「あなたにとって最適かどうか」という根本的な見極めは大きく不足していると思いませんか？

 

 

どんな健康増進施設に何年も何ヶ月も通っても、上手くいかないのは、

 

 

この１番始めの個別カウンセリングにおける評価が曖昧だったり、確認不足が原因です

 

 

よって、１つの施設で上手くいかなかったら、

 

 

素人の自己判断で都合の良いノウハウだけを集めてジプシースパイラルに陥るのです

 

 

これは典型的などんな健康問題でも解決できない、時間やお金の浪費になる方の特徴です

 

 

問題解決が上手な鋭い方は、

 

 

最初のカウンセリングできちんと納得するまで、

 

 

現在のお身体の状況、

今まで実践して上手くいった健康法、

上手くいかなかった健康法などなど細かく、

情報提供して頂きます

 

 

こちら指導者のカウンセリングやこれから実施予定の施術や運動指導、栄養指導の説明などに疑問を感じたら、

 

 

速やかに質問をたくさんする方は、僕からしたらとても本気でこの様な方は、

 

 

きちんと明確にこれから目指すゴールへと１つ１つきちんと丁寧に実施される方です

 

 

この時点で、カウンセリングの時間の質疑応答のみでも改善するあるいは、すぐに成功する人の特徴です

 

 

なぜならそれだけ本気で自分のことを知り、問題が解決された後も、今度は自力で問題発見し、問題解決したいと、

 

「体質改善後の先まで見据えることができている」からです

 

 

 

 

 

カウンセリングでは必ず定期検診など血液生化学検査のデータをチェックします

 

 

身体から発している様々なお知らせがたくさんあることに驚かれるはずです

 

 

例えば、血液検査では、

 

 

「いつも食べている食品の摂取傾向」

「各臓器の働き具合」

 

を知る事が出来ます

 

 

ただし、必要な項目が一般の病院の検査では記載してくれないこともありますが‥

 

 

実際のカウンセリングを受けた方で多いのが、

 

 

肝臓のある項目を見ると、

 

 

「お酒飲まないのにこの項目が高くなっているんです、なぜですか？」と聞かれます

 

 

この場合、甘いお菓子や果物が影響していることが明らかになります

 

 

食習慣を確認すると原因が意外とすぐにわかります

 

 

占いよりも的確です

 

 

まるで推理小説で犯人を追い詰める際に、

 

 

様々な証拠をつきだして

 

 

「犯人はお前や！！！」

 

 

というあの状況と同じです

 

 

これも血液の量や質、流れにより、

 

 

骨盤付近の冷えや生理痛への影響も関連していることも把握できるのです

 

 

そして、姿勢や動作（歩く、立つ、座る、物を握るクセなど）からは、

 

 

身体の歪みや身体の使い方から冷え性や生理痛が影響しているのか、

 

 

内臓器を守ろうとして防御反応で表面の筋肉が硬くなり、

 

 

背骨や骨盤の歪みが冷えに影響しているのかなど

 

 

多角的にうかがい知ることができます

 

 

特に下半身の冷えを感じる多くの女性は、

 

 

「身体の負担がかかる歩き方・立ち方・座り方」が圧倒的に多いです

 

 

チョコチョコ小股で歩く人や爪先が内に向いて歩いている人

 

 

ですね

 

 

この場合は靴底のすり減り具合を見ると、

 

 

親指側が極端にすり減っていたり、

内股でつまずきやすい、

よく転ぶ、

膝の内側が痛い

 

などの状態が想像できます

 

 

ちなみにスタジオに初めて来られる方が入り口のドアを開けて入って、

 

 

歩いたときからチェックさせていただいてます

 

 

ちなみに上記の原因の多くは幼少期からの間違った身体の使い方です

 

 

歩き方などはこのカウンセリング内で意識をすれば割と簡単に変えることが出来るので、

 

 

冷え性改善や生理痛改善にその日から実践できるのです

 

 

 

さらに、東洋医学的な評価も合わせて見ていくとさらに身体のサインを読み解けます

 

 

目の下のクマの有無などのサインを診る方法（視診）、

 

 

卵巣や子宮への血流状態、血液の質の状態などが把握でき、

 

 

血液検査のデータと共に合わせてチェックします

 

 

足裏の反射区からの各臓器コンディションチェック、

 

 

冷え性のステージによって確認する部位は異なりますが、

 

 

スレンダータイプでBMI２０以下の冷え性のある方に対しては、

 

 

消化器（胃やすい臓、小腸など）の反射区の確認

 

 

ぽっちゃりタイプのBMI２５以上の冷え性のある方に対しては、

 

 

解毒や排泄に関わる肝臓や腎臓、卵巣子宮系の反射区をまず確認したりします

 

 

これらは事前チェックリストや当日の体調でも確認する順番は異なります

 

 

 

 

バランスボードなどアイテムを用いて重心バランスなどもチェックすると、

 

 

睡眠の質や姿勢を維持するインナーマッスルの状態、ミネラル不足なども考察することができます

 

 

公的に提示されている血液検査のデータや身体に表われるサインを読み解く東洋医学的な評価法を合わせると、

 

 

まるで占いのごとく生き様をズバッと読みとかれてしまいます笑

 

 

占いよりもとても科学的ですので、外すこともありません

 

 

まるで「私、失敗しないので」で有名なドラマの名台詞のようですね笑

 

 

このように初回個別カウンセリングの時間内でも自己解決できる方法が見つかる可能性も多々あります

 

 

充実した時間になるので、

 

 

多くの方があっという間でしたという感想をいただきます

 

 

ただし、初回個別カウンセリングを受けるためには

 

 

事前準備として事前チェックリスト１００の提出も必要となります

 

 

こちらも本気でカウンセリングに力を入れてますので、

 

 

カウンセリングを希望される皆様もぜひ手を抜かずに取り組んでみてください

 

 

３万人以上、健康指導してきて思いますが、

 

 

事前準備すらできないような方は、

 

 

おそらくどんな手法やノウハウを見たり、聞いたりしても上手くいかないです

 

 

なぜならば前述の通り、

 

 

ノウハウ自体が自分自身に合うか合わないかをまずマッチングさせていないこと、

 

 

そして、身体の現状をきちんとチェックして、これが必要な解決方法なんだという科学的な根拠をもって、

 

取り組んでいないからです

 

 

気分や感情、根性で一時しのぎで冷え性や生理痛は期待できるほど解決されません

 

 

きちんと自分の身体を大切にする愛情と取り組む準備が大切です

 

 

自分のお身体と向き合う覚悟、そして何よりも大切にしてさらに自分らしく、

 

 

能力を発揮させてイキイキと生活したい方に全力でサポートさせていただきます

 

 

あなたがココロもカラダも

イキイキとポカポカであることを応援しています

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