Ｑ１．あなたがスタジオに入会し、変化したことは何ですか？

 

むくみ

 

 

いわゆる更年期と言われる年齢になり、若い頃に比べて、

 

 

丸みを帯びた体型になり、特に下半身のむくみはひどいと感じつつも、

 

 

自己流ではどうにもならず、半ばあきらめていましたが、

 

 

今ではかなりスッキリして、足のおもだるさもとれ、

 

 

動きやすくなったと感じています

 

Ｑ２．あなたがスタジオに入会し、健康投資しなくてよくなったもの・ことは何ですか？

 

元々、肩が凝りやすく、ほっておくと、頭痛、吐き気にまで至り、

 

 

整体へかけこむといった状態でしたが、

 

 

自分に合ったセルフケアが出来るようになり、

 

 

通院、鎮痛薬の服用がほぼなくなりました

 

Ｑ３．スタジオで学んだ様々な知識や技術で役に立っているものを最大３つ教えてください

 

①食事のとり方・・・栄養のバランスは考えていたつもりでしたが、

 

 

炭水化物だと小麦由来のものは自分には効率が良くなかったり、

 

 

冷え対策のしょうがは胃の弱めの私には負担になっていたりと、

 

 

目からウロコでした

 

 

②むくみにくい歩き方・・・どちらかというとチョコチョコ歩きで、

 

 

足の出し方、歩幅をアドバイスしてもらい、意識して歩くようにして、

 

 

この良い状態がキープできるようにがんばっています

 

Ｑ４．もし、創健スタジオＳＡＳＵＫＥに出会っていなかったら、どうなっていたと思いますか？

 

Ｑ２のところでも書きましたが、肩こり、頭痛、吐き気とくれば整体へ‥と、

 

 

結局、対処的なことの繰り返しで、

 

 

何の解決にもならないことを続けていたんだなと思います

 

Ｑ５．どんな世代・性別・状態の人に創健スタジオＳＡＳＵＫＥをオススメしますか？

 

私たちの世代のように何かと体の不調が出はじめ、

 

 

病院に行くほどではないんだけど‥とか、

 

 

更年期の治療として薬をずっと飲むことに抵抗がある人におすすめしたい

 

 

自分の体の使い方のクセ、摂取しているつもりでとれていない大切な栄養素など、

 

 

トータルで無理せずに継続できる健康法をアドバイスしてもらえると思います

 

 

５０代　事務職　女性　N．Rさん