まず最初にハッキリ言いますが、

 

 

「冷え性体質改善＆生理痛体質改善は完全セルフケアで通い続けなくても自力で可能」

 

 

です

 

 

冷え性や生理痛に悩む多くの女性は、

 

 

「冷え性や生理痛はずっと専門家の力を借り続けないといけない」

 

「整体や鍼灸、エステ、トレーニングジムなどの健康増進施設に通い続けて手技を受け続けないといけない」

 

「特殊な設備（電気治療器や専門機器）でサービスを受けないといけないと思っている」

 

「オリジナルの漢方薬などその施設にずっと依存し続けないといけない」

 

 

このように他人に命を握られているかのように、

 

 

「依存」しないと回復、改善する見込みはないと思う方がほとんどです

 

 

しかし、これはその現場で「ノウハウ」を得ただけなんですね

 

 

「自分自身で日々の生活に取り入れること」

 

「何かに依存しないで自分自身で取り組むべき今の自分の状態に必要な養生法」

 

 

についてははあまり細かく、詳しく教わっていないはずですよね

 

 

冷え性や生理痛に関してだけではないですが、

 

 

特に健康面で取り組むときに必要な「４つのポイント」があります

 

 

この考え方を専門家はいつも意識しているのですが、ご存じでしょうか？

 

 

 

 

さて、専門家として大切にする「誰もが当たり前に実践しているポイント」があります

 

それは‥

 

①評価

 

②教育

 

③提案

 

④支援

 

 

です

 

 

冷え性の場合、一般の冷え性分類には、

 

 

個人的にですが、僕は大きな誤りがあるということを見つけました

 

 

僕の集めた様々な分野での知識では、

 

 

「冷え性骨格タイプ」や「冷えのステージ」として、

 

 

一般の冷え分類よりもより細かく、順を追って冷え性は成り立っていくものと捉えています

 

 

冷え性が発生する際には、体内のどんなシステムが機能低下して、

 

 

「熱をつくる」

「熱を持続的につくる」

「熱を届ける」

「熱を微調整する」

 

機能に影響を与えているのかを把握する必要があります

 

 

これらのステージの把握には生活習慣や心理面など、

 

 

既存の分類方法では、改善に向かうための評価があまりにも抽象的と感じています

 

 

そこでチェック項目もより「緻密でなければならない」と気づき、

 

 

細かいチェックリストまで作成してきました

 

 

現段階で精密度高く評価しやすくしているのが、

 

 

当HPに設置している「冷え体質チェックリスト」です

 

まだチェックしたことがない方はぜひお試し下さい

https://souken-sasuke.com/cold_check100/

 

 

さて、何を始めるにも、

 

 

特に重要なのは「評価」です

 

 

例えば、

 

 

「冷え性耶や生理痛は身体が冷えているんだから、とりあえず温めればいいんでしょ」

 

 

という方は、冷え性や生理痛の本質（身体の仕組み）に気づいていないのです

 

 

なぜならば、冷え性や生理痛というのは身体の誤作動でもエラーでもミスでもありません

 

 

今の状況で効率良く生命維持するためには、

 

 

「冷やす」

 

 

という選択肢が「最も効率が良いと判断した結果」

 

 

冷え性や生理痛として身体のお知らせがやってきているからです

 

 

では、「なぜ生命維持のために冷やさないといけない」のか簡単に説明します

 

 

例えば、お金が無い人に１００万円渡したとします

 

 

この人は１００万円GETして果たして、根本的な悩みが解決されたのでしょうか？

 

 

答えはNOです

 

 

理由としては、この人が

 

 

「お金が無い理由の原因がお金を生み出す工夫に問題があった」

 

「お金をつくるシステムを上手く機能できていなかった」

 

「ギャンブルや酒、女遊びなどお金の使い方に問題があった」

 

 

このように「ただお金を渡せば解決するというわけではないから」です

 

 

お伝えしたいことなんとなくわかりますか？

 

 

冷え性や生理痛も「温めれば改善する」というのは、

 

 

もはや「冷えの本質を無視」しています

 

 

なぜ冷えてしまったのか？

 

なぜ生理痛として痛みが伴っているのか？

 

 

例えば、痩せ型の冷え性の女性の場合は、

 

 

単純に栄養不足

 

栄養を摂取する食品選択に問題がある

 

食べる順番に問題がある

 

細胞に栄養を届けるホルモンの分泌を邪魔する食べ方を実践している

 

貧血がある

 

甲状腺機能に問題がある

 

消化機能（胃腸など）に問題がある

※病気ではないが不調があるレベル

 

 

肥満型の冷え性であれば、

 

細胞に栄養を届けるホルモンが脂肪細胞過多により、

邪魔されて熱がうまくつくられていない

 

自分の状態に相性の悪い食品選択をし、

余計なもの（添加物や農薬、有害金属）などの蓄積によって、

熱産生不良や神経伝達不良で冷えを強く感じている、

 

 

などなど細かく評価していかないといけないのです

 

 

東洋医学や西洋医学、様々な学問が多数あります

 

 

素人が多角的な判断をするのはとても難しいことではあります

 

 

しかし、一番始めに重要なことは、

 

 

「ノウハウよりも本質を知る事！！！！」

 

 

まさにこの一言につきます

 

 

漢方薬を飲んで、栄養摂取はないがしろにする、

 

身体を温める矯正下着などを着ているから栄養や運動などは何もしない、

 

血液検査などのメディカルデータも確認せずに、

何の根拠も無く自分に合うだろうとサプリメントをやたら飲みまくる

 

とりあえす運動して筋肉を動かせば良いと思っている

 

 

など、

 

 

これらは何も根拠が無い状態でただやみくもに自己満足で実施しているだけです

 

 

安易すぎます！！！

 

 

逆にその程度で冷え性や生理痛が克服できたならとてもラッキーです

 

 

本当に深刻に悩む冷え性や生理痛のある方は、

 

 

「１年間毎日上記の何らかの各種法を実践しても何も変化がなかった人ばかり」です

 

 

努力が足りないと感じて、めちゃくちゃ頑張っているのに結果が全く出ないのです

 

 

それは、「評価」、「教育」が足りず、

 

 

いきなり「提案」を受け、「実践」してしまっているからです

 

 

 

『人に魚を与えれば１日食べさせる事ができる。

　だが魚釣りを教えれば一生食べさせる事ができる』

 

 

これは老子のコトバです

 

 

「魚の食べ方」でなく「釣り方を教える」ということ

 

 

これを僕の創健術に置き換えると、

 

 

冷え性体質改善や生理痛体質改善のための手技を受けること、

 

 

身体を温める料理を薬膳専門店でのみ食べる、

 

 

など他人に依存したり外部から温めてもらうだけはただ依存しているだけなので「魚の食べ方」に相当します

 

 

自分自身で原因と本質を知り、

 

 

「自然と身体が温まるシステムを発揮させ続ける習慣」を身につけることが本当の体質改善と捉えています

 

 

これが先ほどの「魚の釣り方」に相当します

 

 

冷え性体質改善や生理痛体質改善のために漢方薬、サプリメント、運動など各種ノウハウだけをただ伝えるのは簡単です

 

 

でも、重要なのは、

 

 

「あなた自身にとって何が適切か見極めて取り入れてもらうこと」

 

 

実践してもらうことやブームではなく、一生継続できる本質を変えるために必要な知識と技術の学びが重要なのです

 

 

ノウハウは環境や時代が変われば少しずつ変わっていくものです

 

 

冷え性や生理痛は環境適応するために体内で起こる反応です

 

 

よって、東洋医学だけが全てと思っている人は、これも偏りがあります

 

 

昔の時代と現代では大きく生活様式や環境が変化していますので、

 

 

現代版の冷え性や生理痛に対する「環境適応法」が必要ということに気づきましょう

 

 

このように「ノウハウだけ」を学んだ人は、

 

 

時代が変われば「餓死（環境適応不足）」してしまうということになります

 

 

一方で、「身体の仕組み、本質、健康に対する価値観や考え方」を教わった人はどうでしょうか？

 

 

最初は時間や手間がかかり苦労するかもしれません

 

 

しかし、一度、身体の仕組み、冷えの本質を掴み取り、

 

 

その理解と実践を強固にするならば、

 

 

一生「冷え性や生理痛のない生活」を手に入れることができるのです

 

 

教える側としてはノウハウを教えるだけの方がラクだったりします

 

 

結果が上手く出ればラッキー、

 

 

出なければ違う方法でとごまかせば良いからです

 

 

実際、多くの人々はノウハウだけを求めてラクに解決できるだろうと思っている人がほとんどです

 

 

実際にエステや整体院や整骨院、トレーニングジム、漢方薬局でも手当たり次第に指導しても儲かる時代です

 

 

ですが、「本質を教えると言うことは大きく見守る家族になるようなもの」です

 

 

多くを語らず最低限必要な本質だけを教え、残りは自分の背中で魅せる

 

 

そしてそれに対し、受講生は、意味と意図を考え師の背中から技を盗み取る

 

 

これが本当の学びとなり、自身の力となるのです

 

 

ノウハウだけをあれこれ集めるコレクター生活はもう卒業しましょう

 

 

自分の問題解決に沿わない知識、実践しても効果の乏しい知識はガラクタのうようなものです

 

 

あなたにはもっと素敵な宝のような技術や知識として、

 

 

一生使いこなし実践できる自分のための養生法が必要なはずです

 

 

ぜひ本質を知りましょう！

 

あなたがココロもカラダも

イキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

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